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三伏天怎麼坐月子

生活更新时间:2025-01-07 13:42:36

三伏天怎麼坐月子?三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗後恰好要出門，一定要在室内涼幹之後再出去切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等，我來為大家科普一下關于三伏天怎麼坐月子?以下内容希望對你有幫助!

三伏天怎麼坐月子

三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗後恰好要出門，一定要在室内涼幹之後再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。

月子期間不要進行過多活動，也不要久站、久坐，不可過度疲勞，要保持身體的放松。

進食要恰到好處，相對有節制，不要過飽過饑。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營養平衡，更不要在這時減肥節食。

每天保持愉悅心情，不怒不燥，用簡單的頭腦過簡單生活。

注意清潔與衛生。三伏天坐月子，由于天氣熱，細菌滋生嚴重，所以産婦的個人衛生尤其重要，要勤洗澡、勤換内衣，注意乳房護理。保證皮膚清潔幹燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯後要漱口，按時刷牙，注意口腔衛生。

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