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芡實和什麼搭配去濕效果好

生活更新时间:2024-07-01 15:48:58

芡實和什麼搭配去濕效果好?芡實可跟薏米、山藥、紅棗、茯苓、蓮子、紅棗等一起食用可達到祛濕的效果具體食用方法如下：薏米芡實粥，我來為大家講解一下關于芡實和什麼搭配去濕效果好?跟着小編一起來看一看吧!

芡實和什麼搭配去濕效果好

芡實可跟薏米、山藥、紅棗、茯苓、蓮子、紅棗等一起食用可達到祛濕的效果。具體食用方法如下：薏米芡實粥。

原料：芡實、薏米、粳米、鹽。

做法：将薏米、粳米清洗幹淨，将芡實搗碎放置一邊備用。

将搗碎的芡實、洗淨的薏米、粳米一起倒入鍋中，加水适量，用大多熬制20分鐘，然後再轉至小火熬煮1個小時即可。

煮熟後，放入适量的鹽即可食用。

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