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早晨喝茶的利弊

圖文 更新时间:2025-02-11 13:54:38

  一直以來,坊間有個說法:“清早一壺茶,不用找醫家”。清晨喝茶真的好嗎?如何喝正确喝好清晨第一杯茶,至觀重要,不是喝茶就是好。

  晨茶,應該要淡。

  一般來說早起後空腹飲濃茶,不僅會引起胃腸不适,食欲減退,還可能損害神經系統的正常功能。但清晨飲淡茶的話,則妨礙不大。

早晨喝茶的利弊(清晨喝茶真的好嗎)1

  清晨喝什麼茶好?

  每個人的體質不同,飲茶因人而異,不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人,濃淡程度應該循序漸進,綠茶或者清香型鐵觀音等,性寒涼,胃寒的人尤其不适合。

早晨喝茶的利弊(清晨喝茶真的好嗎)2

  如果可以,應該效仿廣東的早茶,先吃些點心,喝點自己喜歡的好茶,那真是自在清得。保證身體健康,又可以得到意外的收獲。

來源:網絡

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