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怎樣保養皮膚

生活更新时间:2024-10-14 00:54:18

怎樣保養皮膚?笑口常開曾有研究人員将幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡結果發現，人們對“無表情”人的年齡猜測最準确，恐懼表情的人看上去更老，而充滿微笑的面孔讓人覺得更年輕，我來為大家科普一下關于怎樣保養皮膚?以下内容希望對你有幫助!

怎樣保養皮膚

笑口常開。曾有研究人員将幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡。結果發現，人們對“無表情”人的年齡猜測最準确，恐懼表情的人看上去更老，而充滿微笑的面孔讓人覺得更年輕。

多吃葡萄。葡萄、李子和梨中都含有山梨糖，它是一種保濕劑，有助于皮膚吸收水分和保持濕潤。

蓬松發型。如果你頭發稀疏，不妨選擇蓬松的發型，這樣看上去頭發更密。另外，洗頭時應經常做深層滋潤護理，防止頭皮幹燥。

适當修眉。同一張臉，不同眉型可以帶來不一樣的感受。漂亮的眉毛不僅讓人五官更顯精緻，也會提升氣質，适合自己臉型的眉毛更能突出動人雙眼。

潔膚保濕。清潔肌膚和為皮膚保濕不僅能保持皮膚健康，還能使人看上去更年輕。最好不要使用香皂洗臉，否則會導緻皮膚幹燥，同時盡量避免使用含有酒精的護膚産品。

穿着襯衫。如果有頸紋或雙下巴，最好避免穿圓領上衣。帶領襯衫是更好的選擇，如果肚子大，最好選擇深色襯衫。

經常護手。應經常使用具有防曬功效的護手霜，定期去除死皮可使雙手更美麗。使用軟毛牙刷蘸“海鹽+檸檬汁”輕揉雙手可有效去除死皮。

多吃紅色。富含番茄紅素的西紅柿等紅色食物可幫助皮膚防禦紫外線傷害。

常吃肥魚。三文魚等深海肥魚富含乙酰膽堿（DMAE），對于提升肌膚光澤度和減少皺紋起着重要的作用。每周吃兩次肥魚就可達到護膚美容效果。

經常鍛煉。每周至少鍛煉4次，有助于防止肌肉萎縮和改善睡眠。

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