最近看到很多記錄生活的新手媽媽提到“斷奶”一詞，我想我有必要來說一下“斷奶那些事兒”。

因為在我們傳統的認知裡，斷奶時，媽媽是不能和寶寶見面的，否則孩子就會更加哭鬧。所以大部分媽媽選擇的都是“隔離法”，自己躲起來幾天，等孩子忘記母乳的時候，再出現。

我每次看到和媽媽好幾天不見的寶寶，再次見到媽媽的視頻時，都忍不住想沖進手機裡，告訴那位媽媽：你怎麼可以這樣，你看到寶寶委屈和生氣的樣子了嗎？

當然，我知道在斷奶期間，不止寶寶痛苦，媽媽也是很痛苦的。常見的情形都是寶寶在房間哭，媽媽在外面躲着哭。

所以我今天想要說說斷奶這件事，我們隻要正确認識并且做到“正确斷奶”了，那麼“斷奶”就不是一件痛苦的事，而是媽媽和寶寶的新起點。

（下面有我自己的非常成功的親身經驗）

一、什麼時候該斷奶

關于這個，相信媽媽們都聽說過很多說法：

·美國兒科學會在1997年提出：母乳喂養持續至少12個月

·世界衛生組織：建議母乳喂養要持續兩年

·醫學角度：寶寶對吮吸的需求消失的時候，一般在9個月至3歲半之間

這些建議裡都有一個相同的時間覆蓋點，那就是“一年”，主要是因為那個時候的寶寶對食物過敏的情況有所好轉，營養需求也開始多樣化。

但是斷奶是一個個人的決定，如果母子二人中有一個或兩個人都準備好了，就可以斷奶。

二、怎樣斷奶

《美國傳統詞典》是這樣解釋斷奶一詞的：停止喝母乳，代之以其他營養物質。斷奶有兩個階段，停奶和代替，在斷奶的過程中，要逐漸補充固體食物、乳制品和情感撫慰。

1、斷奶前的準備

千萬不要一刀切，更不要采取隔離法。本來就突然喝不到母乳的寶寶，如果再見不到媽媽，可想而知，寶寶得有多傷心。

我們可以在徹底斷奶前一兩個月就開始做準備，比如這個星期給寶寶減掉一頓母乳，過一個星期再減掉一頓……我們可以采取“不主動給，也不拒絕”的模式，一般來說寶寶想睡覺時，是渴望母乳的時候，所以我們可以先嘗試着把睡覺之外的喂養次數停掉。

這樣做也有利于媽媽的回奶，關于回奶我後面會說，因為我就是一個典型負面例子，導緻在孩子3歲時，我生了一場非常嚴重的病。

但是這種時候要注意寶寶的營養需求，對于寶寶來說，身體所需的大部分能量還是來自于母乳。

所以，我們可以每天給寶寶添加奶粉，不說他喝多少，至少讓他熟悉“奶瓶”這個東西。因為寶寶斷奶最難的不是想喝母乳，而是“吮吸需求”，所以能提前接受奶粉的寶寶，到真正斷奶的時候會輕松很多。

我作為一個過來人，知道很多母乳寶寶其實是拒絕接受奶瓶的，他情願喝水、喝粥，也不願意用奶瓶喝奶。所以，我們需要提前給寶寶準備好一個和母乳喂養相似的奶瓶，讓寶寶更容易接受奶瓶和奶粉。

2、真正斷奶

當你在為斷奶做了一兩個月的預備工作後，終于要迎來真正的“斷奶”了。我看到很多育兒博主說，隻要做好前面那些準備工作，寶寶斷奶就是水到渠成的事情。

這種時候，我不得不來潑一瓢冷水了：沒有那麼簡單。

至少從我自己的經驗，以及周圍朋友的經曆來看，沒有那麼簡單。

寶寶真的都是賊精的，一天減掉幾頓無足輕重的母乳可能很簡單，但是要寶寶淡然接受奶瓶，真的沒有那麼簡單。所以，我身邊很多朋友家的孩子，自從斷了母乳後，牛奶就喝得很少了，提早切斷了寶寶的吮吸需求不說，營養也完全跟不上。

所以，下面我推薦一種斷奶最快速、沒有後遺症，并且寶寶還會欣然接受牛奶的方法。

方法很簡單，那就是：餓。

我在給小勳斷奶前，也是做了很多的準備，白天喂養的次數确實減少了，但午睡和晚睡的那頓奶，怎麼也戒不掉，并且這孩子還死活不肯喝牛奶。這也就意味着，他一天所需的奶量完全不達标，營養完全跟不上。

看着他日漸消瘦，我心疼不已……

那天早上起來，我照例給他泡奶粉，照例喂他喝牛奶，他也照例把頭左扭右扭，就是不肯張開嘴。所以我狠狠心，決定徹底斷奶，然後讓他徹底接受奶瓶和奶粉。

我特地要我老公請一天假，然後兩人一起安撫孩子，因為我知道那肯定是特别艱難的一天。果不其然，小小勳玩的時候開開心心的，但一到要睡覺的時候，就開始哭鬧……想喝奶睡覺。

我抱着他各種哄睡，唱歌、講故事、放音樂、來回走動……最後倒是睡着了。但把孩子哄睡着了隻是第一步，我的最終目的是讓孩子接受牛奶。

所以，我還有一個策略是：孩子想喝奶、想吃東西時，我就給他喂奶瓶。當然，他肯定是不喝的，但就算他不喝，我也還是每次都堅持泡奶粉，然後堅持不懈地喂。

那一整天時間，我除了給孩子喂水之外，就隻喂牛奶，其他的輔食、零食一概停掉。因為我知道，如果孩子輔食吃飽了，更不會喝牛奶了。

就這樣從早上8點堅持到了淩晨2點，孩子半夜又餓醒了，我照例給他泡了奶粉。餓壞了的小小勳，立馬抱着奶瓶咕噜咕噜喝了個精光。

自此，革命宣告勝利，耗時18個小時，孩子接受了牛奶，斷奶成功。

用這個方法的時候，我有幾點小建議：

1、爸爸一定要協助，爸爸可以安撫寶寶、陪寶寶玩遊戲、轉移寶寶的注意力、還可以讓媽媽稍微減少一點内心的難過和自責。當然更重要的是，不能讓寶寶覺得自己被抛棄了，雖然他不能喝奶了，但是爸爸媽媽還是一樣愛他，陪着他。

2、告訴寶寶“你長大了，需要喝牛奶了，每個小朋友都是這樣的”，也許寶寶不太明白這些話的意思，但是可以起到安撫的作用，他會知道：媽媽愛我。

3、不要喂除了水和牛奶以外的東西。這個方法看起來有點殘酷，怎麼忍心讓孩子挨餓呢？但相對于長期來說，這是耗時最短， 并且對寶寶傷害最小的一種方法。

因為他可以讓孩子欣然接受牛奶，即使沒有母乳了，也依舊可以保證每天的奶量。

4、當孩子餓了很長時間，突然接受牛奶的時候，不要一次給他喝太多，要讓他的胃有個慢慢接受的過程。情願自己辛苦一點，半夜多去泡幾次奶粉，也不要一次給孩子喂太飽。

5、千萬不要離開寶寶、千萬不要離開寶寶、千萬不要離開寶寶，重要的事情說三遍。我的經驗就是最好的證明，不離開寶寶，抱着寶寶安撫他，一樣可以成功斷奶。

6、要不停地告訴寶寶：我愛你。相信我，孩子真的可以聽懂。

小小勳後來一直喝奶粉到6歲，斷奶粉後又開始喝純牛奶，一直到現在。從小到大，他最喜歡的東西就是“奶”，每天睡覺前都要大喊：我要喝大奶奶~

小小勳完美地闡釋了什麼叫“有奶便是娘”。

我覺得這個斷奶的方法還是非常實用的，對媽媽和寶寶來說，傷害都非常小。我們給孩子斷奶的最終目的不是讓孩子不喝奶，而是改變一種喝奶方式。

三、斷奶後

這個斷奶後，我就是屬于失敗的反面例子了。因為我沒有去醫院找醫生開回奶的藥，就硬生生地讓奶自己回掉了。

我不知道是不是這個原因，後來小勳在三歲的時候，我得了漿細胞性乳腺炎，一種非常痛苦的病。痛的時候比生孩子還痛，一點不誇張……

雖然醫生也說不好這種病的具體起因，但是我認識的病友中，基本上都是在孩子斷奶後，沒有好好做回奶工作的。并且醫生還交代，千萬不能讓ru房部位受傷，這種病可能還和總是被孩子撞擊有關。

關于斷奶的這些事，算是我自己的經驗之談了，希望對新手媽媽們有幫助。

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