懷孕之後，令孕媽最為糾結的應該就是睡覺的姿勢了，不僅要自己睡得舒服，又要保證寶寶的安全，所以在睡姿的探索上也是下了不少功夫，很多孕媽為了寶寶考慮，都選了自己睡的難受而對寶寶好的睡姿，因此孕期真是一天比一天難熬，吃不下還睡不好。即使為寶寶這樣“犧牲”自我，但是一些問題仍然是被孕媽忽略了。

先說說右側躺，一般都喜歡右側卧位睡覺，這是一種比較舒适的姿勢，但其對于孩子的傷害遠比你知道的要大，主要是影後後期孩子的發育。

孕期被睡姿找不到而崩潰的孕婦應該很多吧，情緒本來就脆弱，一點點事情就可能讓一個孕媽在懷孕期崩潰，因此找到一個合适舒适是十分重要的，擁有一個好的睡眠，很多情緒都會被自然消化吸收，但是許多孕媽直到“卸貨”後沒探索出适合自己的睡姿，一直使用着錯誤的睡姿，好在後期孩子能夠順利，但是被磨的還是自己。

孕晚期尤其要注意，這兩種睡姿萬萬不可！

一、平躺

平躺應該是孕中期孕媽的最愛睡姿了吧，對于平躺簡直是情有獨鐘，莫名其妙這種睡姿就被在孕媽界得以廣泛采用。這種情況出現的主要原因還是因為舒服，而孕媽們“一直覺得”因為這樣的姿勢對胎兒沒有擠壓，所以就根本意識不到其中的危害所在，覺得是十分安全的呢。

可是總喜事與願違，平躺這種看似安全的睡姿才是最危險的，因為平躺時孕媽的子宮會一直處在被擠壓的狀态，整個寶寶全部都壓在媽媽的子宮之上，一壓就是一個晚上，十分影響血液的循環流速，一旦出現什麼問題那可就都是緻命的，不僅僅是寶寶還有孕媽自己都可能出現危險。

如果恰巧孕婦的身體還是處在一個比較疲憊的狀态，這樣一睡着，自己的身體就無法得到照顧，長時間積累下來的問題就一定會有事，因此應該避免這種不良睡姿。

二、右側卧位

許多孕媽到了孕後期就又開始喜歡上右側卧位的睡眠姿勢，後期的孕肚已經比較大了，寶寶長得也比較快，腰部力量不足的孕媽，就比較容易出現腰痛的症狀，而喜歡上右躺應該主要是因為這個原因吧，右側躺，可以給自己的腰部“放個假”，對于腰部疼痛的有一定的緩解作用，這樣睡覺的時候會比較舒服，入睡也比較簡單些。

是不是覺得上面說的和有道理的樣子，雖說該方式但但對于孕媽來說，确實是一種較為舒服的睡眠方式，對于緩解孕媽腰部壓力效果佳，但持久地處于該狀态下的寶寶是十分難受的，因為一直受到一側的壓力，給予子宮施加一個持久的壓力，長時間的壓迫非常不利于寶寶在夜間的發育。因此還是不要冒這個險，穩穩地！

在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探讨育兒路上那些事吧。

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