養胃的水果有幾種?1、石榴中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效,而味道酸澀的石榴能治腹痛腹瀉此外,石榴中還含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質,還能調理腸胃,我來為大家科普一下關于養胃的水果有幾種?以下内容希望對你有幫助!
1、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效,而味道酸澀的石榴能治腹痛腹瀉。此外,石榴中還含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質,還能調理腸胃。
2、菠蘿
菠蘿味道鮮美,很多人都喜歡吃。如果經常消化不良,飯後可以多吃點菠蘿。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。不過吃菠蘿也要适量,物極必反。
3、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特别适合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高,尤其是維生素A原含量占了水果之最,還有明目的作用。
4、櫻桃
櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顔、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。
5、桂圓
桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。女孩子用來泡水喝還能補氣血哦。
6、木瓜
木瓜含有一種叫做木瓜酵素的東西,它能有助于分解加速但編織的吸收,能緩解胃炎和消化不良,同時木瓜還是治胃痛、健脾胃的好食物。需要注意的是木瓜偏寒,有胃寒、體虛的人不宜多吃,也不要空腹食用。
很多養生的小方法,隻要我們平時堅持着去做一段時間,大家也會收到意想不到的功效,隻是大部分人并沒有辦法堅持下來,所以常常會無功而返,半途而廢,這就需要我們的毅力了,因為我們每個人的身體都是革命的本錢,擁有健康的身體,才能擁有幸福。
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