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蜂蜜檸檬水不能和什麼一起吃

生活 更新时间:2024-09-16 08:56:44

蜂蜜檸檬水不能和什麼一起吃?蜂蜜檸檬水中含有豐富的維生素C,食用可以補充維生素C,具有美白祛斑的作用,但是維生素C分解酶會将維生素C分解掉,影響蜂蜜檸檬水的功效與作用,因此不能一起吃,最少要間隔半個小時之後再食用常見的富含維生素C分解酶的食物有:胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、西葫蘆等,我來為大家科普一下關于蜂蜜檸檬水不能和什麼一起吃?以下内容希望對你有幫助!

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蜂蜜檸檬水不能和什麼一起吃

蜂蜜檸檬水中含有豐富的維生素C,食用可以補充維生素C,具有美白祛斑的作用,但是維生素C分解酶會将維生素C分解掉,影響蜂蜜檸檬水的功效與作用,因此不能一起吃,最少要間隔半個小時之後再食用。常見的富含維生素C分解酶的食物有:胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、西葫蘆等。

蜂蜜檸檬水具有潤腸通便的作用,本身就會促進腸内容物的排出,再食用具有滑利性的寒性食物,會更加促進腸内容物的排出,因此蜂蜜檸檬水和寒性食物一起食用會有拉肚子、腹瀉的可能,食用的時候最好間隔2個小時。常見的寒性食物有:苦瓜、西瓜、柚子、冰糖橙、桑椹、生藕、螃蟹等。

蜂蜜檸檬水中含有豐富的有機酸,如檸檬酸、蘋果酸等,而香蔥中含有豐富的硫氨基酸,蜂蜜檸檬水中有機酸和硫氨基酸相遇會發生化學反應,有刺激胃腸道導緻腹瀉的可能。

海鮮中含有豐富的鈣離子,會和蜂蜜檸檬水中的有機酸發生反應,導緻生成一些不溶于水的鈣鹽,影響消化。同時有機酸會導緻蛋白質的變性,增加消化難度,不利于消化吸收。常見的海鮮有:蛏子、花甲、皮皮蝦、明蝦、八爪魚、梭子蟹、海鲈魚等。

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