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家常秋季幹燥喝什麼湯

生活更新时间:2025-02-23 17:52:19

家常秋季幹燥喝什麼湯（隔三差五喝這湯）1

秋天氣候幹燥，隔三差五喝這湯，尤其女性别錯過，香甜絲滑營養高。秋天來了以後，天氣特别幹燥，這幾天突然覺得皮膚特别幹，擦多少化妝品都沒有用，這個時候，就需要由内而外的補充營養。什麼補品，都不如食補，今天就來推薦一道好吃營養的補品，雪燕木瓜牛奶羹。

家常秋季幹燥喝什麼湯（隔三差五喝這湯）2

木瓜是一種可以豐胸的水果，很多女性朋友都喜歡吃木瓜，木瓜也被譽為“萬壽果”。木瓜之所以可以美容養顔、豐胸，是因為木瓜的雌性激素較多，木瓜中含有一種成分，可以使皮膚有光澤、有彈性、白皙細嫩。木瓜中還含有很多豐富的營養成分，優質蛋白質和多種維生素。

家常秋季幹燥喝什麼湯（隔三差五喝這湯）3

雪燕的口感與燕窩很相似，但是與燕窩價格相比，要便宜很多。雪燕中含有玻尿酸，它是一種公認的保濕成分，尤其現在是秋季，氣候幹燥，隔三差五喝一碗，香甜絲滑，營養美味。雪燕木瓜牛奶羹中添加了牛奶、皂角米，使營養更加豐富，奶味十足，我更加喜歡涼着吃，清涼又過瘾，如果怕糖分攝入過多，可以換成蜂蜜哦！秋天幹燥，多喝這湯羹，尤其女性别錯過，做法簡單，營養豐富，改善皮膚顯年輕。

雪燕木瓜牛奶羹

所需食材：雪燕5克、皂角米10克、木瓜1/4個、冰糖40克、牛奶适量、清水适量。

家常秋季幹燥喝什麼湯（隔三差五喝這湯）4

制作方法：

1、雪燕提前浸泡，用純淨水浸泡最好，不需要用熱水，涼水最好，水量要沒過雪燕，需要浸泡一個晚上，半夜要是能醒，最好再換一兩次水，第二天就可以制作了。泡發好的雪燕晶瑩剔透。皂角再放入另一個容器中，也放入水，浸泡一個晚上，沒有硬芯就可以了，圖片是泡發好的樣子。

家常秋季幹燥喝什麼湯（隔三差五喝這湯）5

2、木瓜去皮去籽後，切成小塊備用，木瓜塊可大可小，随意切就可以。

家常秋季幹燥喝什麼湯（隔三差五喝這湯）6

3、鍋中加入适量清水，加入雪燕和皂角米，大火燒開轉小火煮20分鐘。

家常秋季幹燥喝什麼湯（隔三差五喝這湯）7

4、加入木瓜塊和冰糖，蓋上鍋蓋再煮5分鐘，焖2分鐘，基本可以了。

家常秋季幹燥喝什麼湯（隔三差五喝這湯）8

5、打開鍋蓋，攪拌一下，讓冰糖更加均勻和糖混合，這樣味道會更棒，夏天可以放入冰箱冷藏後，口感更好哦！

家常秋季幹燥喝什麼湯（隔三差五喝這湯）9

今天的分享就到這裡，我是橘子香味，美食領域原創作者，希望大家能喜歡，如果大家還有什麼問題？可以持續關注，給我留言一起交流美食經驗，此文為本人原創作品，任何不良自媒體不得搬運和盜圖，盜用必究。

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