你平時用什麼姿勢睡覺呢？睡覺，本身是一件有利于身體健康的事情，充足的睡眠有助于快速恢複精力，保護大腦，可以使身體各器官得到恢複,增強機體的免疫力,保護健康。“當代青年睡姿紅黑榜”登上熱搜引發大家讨論，有一位網友每天趴睡，把頭壓在手上，結果壓到神經了……
新聞中的這個網友分享說，自己習慣把頭壓在手上趴着午睡，結果出現了手背麻木等症狀，經醫生診斷為右上肢桡神經卡壓。他還補充道，自己現在連筷子都拿不穩，甚至剪刀手也比不了。所以，錯誤的睡姿對于身體會有比較強的損傷。
頭壓手上睡覺，有什麼危害？
椎肌肉神經疾病：由于不恰當的睡姿，壓迫腋窩或者上臂，從而導緻壓迫神經引發神經症狀。桡神經是支配上肢感覺活動等功能的重要神經之一，桡神經損傷後，最主要會引起手指和手腕不能背伸而出現腕下垂，以及上臂後方、前臂後方以及手背桡側皮膚感覺功能缺失。
眼睛疾病：趴睡會導緻眼球受到壓迫，從而引發高度近視，嚴重時還容易引起青光眼，還很可能加速散光。
呼吸系統疾病：趴着午睡使身體彎曲度增加，會壓迫肺部，增加肺部負擔，又因血液、氧氣供應不足，肺部不能好好舒展，導緻呼吸不順，會影響呼吸功能。
心腦血管慢性疾病：趴桌午睡因嚴重彎曲頭頸部及胸部，會壓迫頸動脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺負擔。另外，午睡時心率逐漸減緩，一定程度上加重了腦部缺血症狀，造成人體植物性神經系統功能暫時性紊亂，具體表現為耳鳴、腿軟、腳麻等症狀。
頸椎、脊椎疾病：長時間歪曲頸部和壓迫上半身，容易造成肩頸部肌肉酸痛，可能使頸椎輕微變形，容易誘發頸椎病；與此同時，上半身長時間受到壓迫容易使脊柱彎曲，從而誘發腰肌勞損等病症。
睡覺時，出現手腳發麻應該說是屬于正常的現象，睡姿不正确，就會常出現。一般情況下，休息5-10分鐘後麻木感會消失。這種生理性的麻木主要是長時間的趴在手臂上睡覺，導緻的局部供血不足，末梢血液流通不暢，或者因為神經受到外力壓迫所緻，通常短時間即能緩解，一般不用看醫生。
可除開睡姿原因，還是頻繁出現手腳發麻，就不能大意了，很有可能就是身體健康出了問題。調整睡姿，适當調理身體，手腳發麻的情況或就能慢慢的被緩解。平時要注意血壓、血脂和血糖的控制，不能讓它們失控，失控就是在給身體找麻煩。多休息，要懂得勞逸結合，适當地做些運動，才是對健康有益的。
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