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走出抑郁症的七個信号

圖文 更新时间:2024-12-04 04:39:18

根據世界衛生組織調查顯示,2020年,抑郁症将成繼冠心病後全球第二大疾病。

現代社會的快節奏,人的情緒起伏波動大。

同時,由于社會、媒體等片面報道,很容易讓人陷入“抑郁”的怪圈中。

年輕人動不動就說自己抑郁了!很多朋友也常懷疑自己是否患有抑郁症。

走出抑郁症的七個信号(教你3分鐘識别抑郁症)1

究竟什麼才是抑郁症呢?應該如何判斷自己是抑郁症呢?

下面,針對以上兩個問題,我帶大家來具體了解下,揭開抑郁症的神秘面紗!

抑郁症是一種情緒狀态表現的總稱。

抑郁發作時以情緒低落為主,并且和當時的環境不相符。有的悶悶不樂、有的悲痛欲絕,嚴重的還可能出現幻覺、妄想等精神性症狀。有些抑郁症患者的焦慮與運動性激越很明顯。

我們具體來看看抑郁症的診斷标準:

走出抑郁症的七個信号(教你3分鐘識别抑郁症)2

通過以上的标準對照,我們可以對自己的情況有一個具體的了解。如果你比較符合,且已經影響你的正常生活,那麼建議你去醫院或相關機構診斷下。

最後引用《情緒自救》中的一句話作為結束——

抑郁症是一場“心靈的感冒”。如果我們能像面對感冒一樣去認識抑郁症,能夠做到早識别、早預防、早幹預、科學治療,我們就能遠離抑郁症!

走出抑郁症的七個信号(教你3分鐘識别抑郁症)3

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