看到過這樣一個段子：

某人去剪發，托尼老師問：頭發剪到哪兒？

某人答：剪到下巴。

不料，嚴謹的托尼老師繼續追問：

請問剪到您哪個下巴的位置？

如此看來，某人顯然不止一個下巴。

雖然是一個網絡段子，但是雙下巴顯然并不好笑，某種程度上講，它簡直就是愛美人士的眼中釘肉中刺。

在大家的普遍認知中，雙下巴是胖子的專利，其實不然，很多瘦子也免不了雙下巴的偷襲，實在令人紮心。說一個更紮心的事兒，雙下巴這個東西，隻要你肯努力，就一定可以擁有！

當然，話說回來，胖是最容易有雙下巴的。

受重力因素影響，下巴作為頭部的最底端，自然容易囤積大量脂肪在這裡。

「胖人先胖臉，胖臉先胖下巴」是不會錯的定律。

下巴部位這邊的脂肪，有個專用名詞叫做「下颌脂肪袋」，當身體整體脂肪量上升後，這個部位的脂肪也會變多，看起來鼓鼓的胖胖的，形成雙下巴。

如果單純因為肥胖導緻的雙下巴，那解決方法就是減肥了！

除了胖之外，一些不良的生活習慣和姿勢也會讓我們産生雙下巴這種情況。

比如說大家經常不自覺就會低頭玩手機，長時間處于低頭狀态，下巴的肌肉會漸漸松弛，脂肪也容易越堆越多，自然形成了雙下巴。

還有長期用嘴呼吸的人，會使人的面部肌肉放松，舌體下沉，壓迫到下颚軟組織，從而導緻其越來越向脖子靠近，逐漸形成雙下巴或下巴後縮。

再就是錯誤的咀嚼習慣，平時吃飯過快、咀嚼次數較少，臉部肌肉有可能會因為得不到充分的鍛煉而變得松弛缺乏彈性，導緻雙下巴的出現。

除了上面兩個原因，還有一個不可避免的原因就是——年紀變大後，皮膚松弛也會形成雙下巴。

受地心引力影響，臉部的脂肪軟組織都是會往下垂的，最終是下垂到臉部最底端，也就是下巴這個位置。

脂肪在此囤積，同時皮膚松弛下墜，還蠻不美觀的。

大家在年輕時一定要注意緊緻提拉肌膚，多消水腫。

如果你明明還是青春美少女，也不胖，平時也很注意日常的身體姿勢，那還有雙下巴的話，那可能就是先天性的下颌後縮了。

骨骼決定肌肉走向，有些小仙女下颌比較标志往前延伸，如果保養得好，即使四五十歲也沒有雙下巴。

有些人下颌這一塊很短，會往後縮，肌肉和脂肪失去了骨架支撐，自然而然地就會往下墜，形成雙下巴。

消除雙下巴小方法

方法一：潔面之後，進行手輔助運動

大家在早晚清潔面部之後，進行皮膚護理的時候，可以揚起頭，用自己雙手的手背依次的拍打自己下颌與頸部的交界處，一定要注意的是，是由頸部向下颌進行拍打，在拍打的時候，形成一個弧度，手背需要緊緊地貼在下颌的皮膚上，然後進行向上提拉的動作，正面拍打三十下，保持一個仰頭的姿勢，然後達到緊緻肌膚，燃燒脂肪的目的，隻要大家堅持做，效果自然就會看見了。

方法二：改變自己的飲食習慣

大家需要改變自己的飲食，一般經常吃零食、嚼口香糖的人們，也容易出現雙下巴，因此，在吃飯的時候咀嚼的速度一定要快，這樣才可以讓自己的雙下巴得到足夠的鍛煉，防止雙下巴松弛，還有就是要做好補水的工作，皮膚缺水，也會造成雙下巴的皮膚松弛。

方法三：進行下巴操

大家要是想要減掉下巴的肉，可以讓自己的肩膀不移動，把自己的頸部向前伸，一定要遠，然後堅持五秒鐘，慢慢的将自己的下巴下拉到脖子，将這組動作，做五次，每天堅持做，相信一定會瘦下巴的。

方法四：伸舌頭

有些人有伸舌頭的習慣，這種無意的行動也可以發揮巨大的作用，減少雙下巴的形成，原因是當自己伸出舌頭的時候，就可以保持下巴和脖子之間的皮膚不松弛，這樣可以預防雙下巴的形成，并且達到減雙下巴的目的。

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