tft每日頭條

 > 生活

 > 道家功法丹田在哪

道家功法丹田在哪

生活 更新时间:2024-11-17 10:41:05

丹田并非穴位;一般指下丹田,在臍後腎前,又名黃庭,由脊椎保護。丹田和其他經脈一樣,是具體實物,非虛幻不可知的概念。

道家功法丹田在哪(武功秘籍裡的丹田是哪個位置)1

所謂的丹田都處于人體的黃金分割線上。

上丹田,從下巴算起,頭部的長度乘以0.618的位置(兩眉之間的印堂穴。)

中丹田,從下陰算起,軀幹的長度乘以0.618的位置(兩乳頭的膻中穴)。

下丹田,從腳部算起,身高的長度乘以0.618的位置(臍下三寸的關元穴)

隻要認真研究,你還會發現人體的另外幾個大穴位都與黃金分割有關。

氣沉丹田

丹田在臍下三寸,氣沉丹田,就是要求練拳時盡量保持自然,不要有意識地強行向下壓氣。因為“先天之氣宜穩,後天之氣宜順”。後天之氣宜順就是指的呼吸要順其自然。腹穩,呼吸自然就順,下盤就能穩固。氣沉丹田的煉精化氣,是積累内氣,以成内勁功夫。然後煉氣化神,以使内勁具備“神以知來,智以藏往”的功能。這樣,内氣、外形匹配合一,可有柔化剛發,以柔用剛的技術方法,實施于較技攻防中。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved