藜麥泡多久才能煮飯?藜麥由于裡面是一種複合澱粉高膳食纖維食物,因為一般建議提前浸泡兩個小時再煮比較好,這樣能激發出種子胚芽内儲存的活性,也讓後續的烹饪過程更順利,煮熟時間變得更短,今天小編就來說說關于藜麥泡多久才能煮飯?下面更多詳細答案一起來看看吧!
藜麥由于裡面是一種複合澱粉高膳食纖維食物,因為一般建議提前浸泡兩個小時再煮比較好,這樣能激發出種子胚芽内儲存的活性,也讓後續的烹饪過程更順利,煮熟時間變得更短。
但一般購買的藜麥都是經過處理的不需要進行浸泡,但是如果清洗的時候水質變混,那麼就是皂角苷沒有清除幹淨,需要多洗幾遍。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!