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藜麥泡多久才能煮飯

美食 更新时间:2024-06-30 23:25:38

藜麥泡多久才能煮飯?藜麥由于裡面是一種複合澱粉高膳食纖維食物,因為一般建議提前浸泡兩個小時再煮比較好,這樣能激發出種子胚芽内儲存的活性,也讓後續的烹饪過程更順利,煮熟時間變得更短,今天小編就來說說關于藜麥泡多久才能煮飯?下面更多詳細答案一起來看看吧!

藜麥泡多久才能煮飯(藜麥需要泡了之後才煮嗎)1

藜麥泡多久才能煮飯

藜麥由于裡面是一種複合澱粉高膳食纖維食物,因為一般建議提前浸泡兩個小時再煮比較好,這樣能激發出種子胚芽内儲存的活性,也讓後續的烹饪過程更順利,煮熟時間變得更短。

但一般購買的藜麥都是經過處理的不需要進行浸泡,但是如果清洗的時候水質變混,那麼就是皂角苷沒有清除幹淨,需要多洗幾遍。

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