建議50歲後，少喝冷水和飲料，多喝3種菊花茶，清涼解渴還消暑

人到了中年就要格外注意，除了平日裡的日常活動之外，重中之重的飲食也要有所顧忌，可不能再像年輕人那樣“胡吃海塞”了，畢竟身體的各項機能都有所下滑，一旦受了刺激就很容易出現拉肚子、肚子疼等問題。

現在是剛過芒種沒幾天，是一年中正中間的位置，也是盛夏的開幕時！這時候全國的溫度都開始普遍升高，白天是非常炎熱的，單是坐着不動也能出一身汗。

而人一旦大量出汗，身體裡的水分也會随着流失，缺水口渴不說，還很容易上火中暑，因此這時候補充水分就顯得至關重要了！

上了年紀之後很多人都總覺得嘴裡沒味，光喝白開水太過寡淡，讓人喝不下去！一般都會選擇買些冰鎮甜水或碳酸飲料來喝，覺得解渴的同時還能降降暑氣。

但這都隻是一時的，對于上了年紀的中老年人來說，身體是受不了這種刺激的，那麼到底什麼才是最适合中老年人的呢？

茶是最好的選擇！我國的茶文化有上千年的傳承，其中菊花茶口感甘爽，營養還高，因此深受人們的喜愛，在炎熱的夏天喝上一壺是再适合不過了！

中國有句話叫“一分價錢一分貨”，很多人都會有這樣的想法“喝菊花茶肯定要喝好的，但是好的菊花茶那麼貴，一般老百姓也喝不起”，你要是這樣想就錯了！

我國單是菊花就有30000多種，菊花茶的品種更是成千上萬，不是所有的好菊花都讓人貴的喝不起！懂行的老茶客們喝的都是價廉質優的菊花茶，

平時喜歡喝菊花茶的朋友不妨看看他們都在喝什麼，對比之後，相信總有一款适合你的。

1.焦作的——雲台冰菊

這款菊花茶來自河南焦作（古懷王府），它是可入藥級别的懷菊花加工制成的，因産自于土壤肥沃的沖積平原上，積累了優質的精華和養分，是當地的名特産，品質卓絕，獲得“國家綠色食品标志”“國家地理标識産品”的稱号！

青山綠水出好茶！這款茶的品質之所以遠超其他地區，是因為它地處黃河與太行山脈之間，有着源源不斷的水源和光照。

此外原生态自然生長的環境，促使菊花生長緩慢，能夠有足夠的時間去積累養分，正因如此，雲台冰菊不僅營養高，還天然無污染，所以品質極高！

雲台冰菊的制作工藝也非常優越，不僅是純人工手工采摘，更是結合了國家先進的蒸汽烘培技術，每一朵菊花都經過嚴選和包裝，保存下了原生态的味道和口感，因此這款菊花茶沖泡的口感絲毫不輸給大牌。

外形微黃有質感，花瓣飽滿緊實，有股淡雅的幽香，清香怡人，熱水沖泡成湯後，湯色微微泛黃，菊花的香味慢慢飄散出來，香味馥郁悠長，入口甘爽絲滑，能解渴生津，咽下去後仍有韻味悠長的回甘。

2.麻城——福白菊

福白菊是湖北省的特産，是中國國家地理标志産品之一，盛産福白菊的麻城有着非常悠久的栽培曆史，據相關記載，對其最早的叙述可以追溯到宋代，因其富含非常豐富的營養，深受當地人的喜愛。

麻城當地的氣候導緻土質較為松軟，且降水較為豐富，因此非常利于福白菊的生長。福白菊花芯是深黃色的，花瓣肥厚且大，散發出悠長的清香，用開水泡開後，茶湯清澈，黃中帶有淡淡的綠色，喝起來甘平絲滑。

3.安徽的——滁菊

滁菊主要盛産于安徽省的滁州市，因此才得以滁菊的稱呼，它的花瓣是所有菊花中最緊實的。

與其他菊花不同的是，滁菊最高能長到90厘米左右，且花瓣的長度也比一般的菊花要長，花芯金黃，花瓣玉白，除了能拿來泡水之外，還有着很高的觀賞價值。

滁菊花的适應性很強，對生長環境沒有多高的要求，但在沖泡時最好是用燒開的熱水沖泡，這樣才能完全激發滁菊的香味，泡好的茶湯不僅清透油潤，口感也更加順口，甘平持久的香味令人心神平靜。

以上内容就是今天的全部分享了，對于上了年紀的中老年人來說，夏天喝什麼冷飲都不如一杯菊花茶，補水解乏的同時，還能給身體補充營養，讓人安穩清爽的度過這個夏天！

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