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人睡覺為什麼會張嘴

生活 更新时间:2024-07-20 01:11:10

人睡覺為什麼會張嘴?鼻炎等疾病天氣轉冷受寒了或是本身有鼻炎又接觸了過敏物質,會出現鼻塞流涕的現象,導緻呼吸不暢,必須張嘴呼吸才能獲取足夠氧氣,因此睡覺時會出現張口呼吸的情況,下面我們就來聊聊關于人睡覺為什麼會張嘴?接下來我們就一起去了解一下吧!

人睡覺為什麼會張嘴(人睡覺張嘴的原因)1

人睡覺為什麼會張嘴

鼻炎等疾病。天氣轉冷受寒了或是本身有鼻炎又接觸了過敏物質,會出現鼻塞流涕的現象,導緻呼吸不暢,必須張嘴呼吸才能獲取足夠氧氣,因此睡覺時會出現張口呼吸的情況。

肥胖引起。肥胖導緻咽喉喉嚨部位有較多脂肪堆積,使氣道變窄,需要張嘴用力呼吸,還可能會出現睡眠呼吸暫停綜合症。另外,扁桃體腫大和腺樣肥大都會導緻在睡眠中出現張口呼吸并伴有鼾聲。

睡覺姿勢不當引起。有些人睡眠時選擇仰卧位姿勢,這時就有可能因為肺部氣息不足,需要張開嘴來進行呼吸。 老年人出現張嘴呼吸。因為老人的肌肉一般比較松弛,入睡後,由于氧氣吸入不足,所以隻好張開嘴巴來進行輔助呼吸,這是比較正常的。

總之,晚上睡覺張嘴呼吸總是一種不好的現象,因為張嘴呼吸使空氣中的病毒和細菌容易進入體内,而且也使肺部和胃部容易受到冷空氣和灰塵的剌激,引發疾病。因此,平時要養成良好的習慣,多跑步,多鍛煉身體,增強抵抗力,減少肥胖,更有助于睡眠。

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