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6種食物給五髒降火

生活更新时间:2025-01-12 20:43:40

6種食物給五髒降火?白菜很多人大魚大肉吃多了，難免出現喉嚨腫痛、臉上冒痘等“上火”症狀此時，不妨來點蔬菜降降火，今天小編就來說說關于6種食物給五髒降火?下面更多詳細答案一起來看看吧!

6種食物給五髒降火

白菜

很多人大魚大肉吃多了，難免出現喉嚨腫痛、臉上冒痘等“上火”症狀。此時，不妨來點蔬菜降降火。

白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸，是很好的降火菜。

白菜可以與百合、山藥一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統疾病。

鴨肉

中醫認為，鴨肉性寒，适用于體内有熱、食欲不振、大便幹燥者食用。

需要注意的是，最好少吃烤鴨、燒鴨等，可以與冬瓜、薏米、春筍等一起炖食。

馬蹄茅根蘿蔔湯

馬蹄茅根蘿蔔湯，适宜實熱上火者食用。将馬蹄、白蘿蔔洗淨、去皮，與鮮茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少許鹽調味。

這款湯有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便作用，但身體虛寒、大便溏瀉者不宜飲用。

山藥糯米粥

山藥糯米粥有助去火。将山藥去皮洗淨，切片備用；馬蹄削去外皮，切成丁；糯米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時；

大棗洗淨備用。鍋中加入冷水，放入上述食材，先用大火煮開，再用小火慢炖約1個小時即可。

注意，糖尿病患者在飲用時不要放糖。

三花茶

工作間歇，泡上一杯三花茶，有助清熱解毒。取金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水沖泡。

這款茶香氣濃郁，可提神醒腦、甯神靜思，有疏風清熱、養肝明目的作用。

梨

梨能止咳化痰、養陰生津、滋潤肺胃，主治咽幹口燥、聲音嘶啞、大便幹結等，春季食用可以去火。

梨既可以生吃，也可以與白蘿蔔等一起煮水喝。不過梨性寒涼，脾胃虛寒而緻的大便稀薄和外感風寒而緻的咳嗽痰白者忌用。

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