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最佳晚餐食譜懶人家常菜譜

美食更新时间:2025-04-10 14:17:22

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）1

大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都愛叫我霏霏姐，愛美食愛分享，請大家多多關注呦。

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看看這個顔色靓麗的美食，你可能完全想不到它是什麼做的。乍一看還以為是冰激淩，其實他是一道瘦身人士最愛的美食。她并不是飲料，而是可以作為代餐的減脂食物。如果你晚上不吃飯，吃它來代替晚飯的話，堅持一段時間就可以減輕體重，減少腰腹部的贅肉。它就是以酸奶為主要原材料制作的思慕雪。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）3

我制作的水果思慕雪是搭配了草莓還有紅心火龍果。這兩種顔色搭配起來紅紅火火，非常鮮豔。思慕雪制作非常簡單，大家要是喜歡都可以在家做，而且還可以搭配自己所喜愛的水果。夏天快到了，你也想擺脫冬季積攢下來的贅肉吧，讓我們管住嘴，多吃瘦身美食吧。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）4

【雙色水果酸奶思慕雪】

【材料】

草莓 6個火龍果半個酸奶 300g

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【做法】

1将草莓清洗幹淨，一部分切片，一部分切塊，火龍果去皮，切大塊。在玻璃杯上粘上草莓片。

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2将草莓和一半的酸奶倒入攪拌杯。

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3開啟攪拌功能，攪拌到粉絲，如果追求可以吃到草莓顆粒，不用攪拌特别細膩。

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4将草莓奶昔倒入杯中，大概一半的位置。

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5剩下的酸奶加火龍果倒入攪拌杯，攪均勻。

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6攪拌好的火龍果奶昔倒入杯子裡。

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【小貼士】

1草莓切得越薄越容易沾在玻璃杯上不滑落。

2水果可以換成自己喜歡的水果。

3水果凍一下，冰冰涼涼這個天吃消暑。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）12

這麼快手的美食你肯定願意做，夏天放入冰箱冷藏一下再吃特冰爽，還可以幫你擺脫肥胖的壓力，還猶豫什麼，趕快做起來吧。

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