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血液粘稠怎麼調養

生活 更新时间:2024-07-28 08:19:14

血液粘稠怎麼調養(血液粘稠怎麼辦)1

血液粘稠不是獨立性的一種疾病。但是,卻是衆多疾病的危險因素,例如:高血壓,糖尿病,動脈硬化,腦血栓,心肌梗死,以及慢性肝腎疾病。

血液粘稠,導緻以上疾病,這是為什麼呢?其實這是因為血液粘稠時,會導緻血液流動減慢,從而導緻人機體組織所需要的氧氣和營養物質減少,而同時過多細胞老化,硬化,發生紅細胞聚集,加重了血稠,而發生凝血,形成血管栓塞,從而發生缺血性心、腦血管疾病。

血液粘稠調理方法:

1. 多飲水,每天足量飲水2000毫升,多次少量為宜。

2. 平時多飲綠茶,對防止血稠有益。

3. 常吃黑木耳、黑豆、洋蔥均有降血脂血稠效果。

4. 維生素C 、維生素E等有改善血管功能效果。

5. 戒煙限酒。

6. 飲食清淡,多吃蔬菜水果。每天蔬菜建議400-500克,水果200-400克。

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