長得醜到底有什麼好處?01想起知乎上反複給我推送了多次的問題“你是什麼時候意識到自己不好看的？”，下面我們就來說一說關于長得醜到底有什麼好處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

長得醜到底有什麼好處

01

想起知乎上反複給我推送了多次的問題“你是什麼時候意識到自己不好看的？”

要追溯關于這個問題的記憶，那可就太久遠了，大概是從一出娘胎就知道了吧。

我能想起的就是，從記事起我媽、我奶奶就不斷地提起我剛出生的時候，讓她們多麼吃驚，小眼睛、單眼皮、沒額頭，她倆沒學過遺傳學，但是依然感到疑惑“怎麼可能啊，全家都是大眼睛雙眼皮，怎麼會生一個小眼睛單眼皮的呢？”

後來我長開了，眼皮變雙了，眼睛也大起來，額頭還是窄但也算有額頭的人了，奶奶就總說我“會長”，“看你小時候啊，那可是真的醜，但沒想到，你還挺會長，這額頭變寬了，眼睛也睜開了，起碼是個人樣子了。”

一邊說着還一邊在我臉上比劃着，讓我覺得她真的為我這張臉揪碎了心。

後來大一些了，就是被拿來跟我姐比較，大人們也不會說醜，但是會說“姐姐多好看啊”“妹妹沒有姐姐好看”，好不好看這個東西，本來就不絕對，而是相對的，既然我沒有姐姐好看，那我就是不好看的那一個。

雖然記憶中，姐姐不出現的時候，我也沒少被大人誇，但小小年紀就認準了，人家隻是客套，見面說“這小孩真好看”就跟說“吃了嗎?”是一回事，字面是啥不重要，隻是招呼語罷了。

02

不過小孩子其實對外貌好不好看，也并不是那麼在意，不被誇獎會有失落，但也不至于因此就到自卑的程度，隻不過形成了對自己外貌的認知：我不好看。

可到了八九歲開始換牙之後，就沒那麼淡然了，我的牙齒沒有換好長得不齊整，印象裡就是所有大人第一次看見都會說“唉，這孩子牙齒怎麼長這樣？”親戚們也會反反複複百遍千遍的提及。

後來我就喜歡抿嘴，咬住嘴唇把嘴巴捂得嚴實點兒，不讓人看見，也不敢笑了，拍照時，攝影師讓笑，就隻敢淺淺地不露齒的微笑，結果拍照也不喜歡了。

個子又不長，大人們很喜歡用這個來開玩笑“你怎麼還不長個兒呀，再不長那誰誰誰就比你高了”，“你就是心眼兒太多，被心眼兒墜的不長個兒了。”

這時候形成的自我認知，就已經不僅僅是“我不好看”了，而是各種經常被别人提及拿來對比或者開玩笑的缺點加起來，讓我覺得“我不好”，我會為自己身上的很多東西而感到羞愧，感到抱歉，隻要别人一提起，立馬就想藏起來。

這種心理讓我在後來的人際交往中，總是帶着一點兒卑微，因為沒有自信，覺得自己有很多不好的地方，所以不能坦然的把全部的自己表現出來，很多感受，特别是不愉快的體驗都要藏着，被冒犯的時候，也沒有底氣表達。

特别敏感，容易被攻擊到，因為沒有覺得自己是好的嘛，所以當别人說我不好的時候，自己就分裂了，一部分在反抗“憑什麼說我不好，我哪裡不好”，另一部分卻成了那些人的同謀，用更大的聲音在對自己說“你就是不好啊”。

03

一旦形成了“我不好”這種認知，就開啟了“自證預言”模式，所有證明自己真的不好的東西都被納入到了認知圖示裡來強化這種認知，那些證明自己好的東西，都被認為是偶然、個例或虛假。

比如過了嬰幼兒期之後，我就變成大眼睛了，而且從小到大被不知道多少人說過“你眼睛好大啊”但我直到現在也沒有概念，就好像自己是瞎的，即便理智告訴我這是客觀事實，但我的心看不見，甚至寫到這裡我還特意找舍友确認，舍友翻了我一個白眼。

每次美容院或者理發店洗頭，都會被說“唉，你睫毛好長啊”直到很多年後，朋友拔了自己的睫毛跟我的比，我才信了，那些誇贊不全是彩虹屁，有真實的成分在。

還有後來遇到的那些說我好看的人，如果是男生，我第一反應就是：這人沒見過女生吧，但凡多見幾個女生都會知道，就我這長相，呵呵。如果是女生，那就：是女孩子之間的善意啦。

我舍友有一次說，她男朋友看了我們宿舍幾個人的照片說“不管10年前的樣子，還是現在，姐姐都是宿舍最好看的。”

然後我回了一句：這不就是說，我們宿舍四個都醜嗎！

我的邏輯是：我不好看，如果我還是最好看的，那就等于大家都不好看啊。

但其實我眼裡的舍友們都挺好看的，說不上是美女，但也都不錯，而且不管是我10年前的樣子，還是現在，我都覺得她們比我好看多了。

04

先是形成“我不好看”的自我認知，後來意識到這種認知對自己的負面影響，然後是覺得這種影響不好，想改變認知，直到現在明白，其實不改變也沒有關系，能做到接納它、适應它，也不錯。

以前以為，自信應該是覺得自己是好的，是對自己的贊美，後來明白，其實自信，是對自己的溫柔接納，既接納自己本來的樣子，也接納對自己本來樣子的認知。

既可以接納“我很好看”，也可以接納“我不好看”，既可以接納自己是優秀的人，也可以接納自己庸俗平凡，既可以接納那些做成功的事，也可以接受有些事情就是做不成。

接納，就像接納鹽是鹹的，糖是甜的，水是液體，冰是固體一樣，接納這些都隻是一種事物特征，而不加上褒貶。

不管我是好看還是不好看，它都不重要，不會影響我的自我價值。

接納，真的是一場漫長又漫長的修行，人的所有敏感、心理沖突，容易被攻擊到的地方，其實都跟對自己某一部分的不接納有關，不接納，所以無法擲地有聲的支持自己，自身就變成了利劍戳向内心最痛的地方。

對自己的接納，就像是一個媽媽，無條件接納自己的孩子一樣。

“我對現在的自己感到滿足，她肯定有很多缺點，有許多我自己都想改變的地方，但是不管怎樣，對于目前的自己，我願意看見她、理解她并接納她，也願意不急不躁地陪着這樣的她一起成長。”

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!