慢性胃炎在飲食方面應注意些什麼?紅網時刻1月14日訊（通訊員 舒麗）在我國，不少人都或大或小的患有一些胃部的疾病，小明就是其中一員由于快節奏的生活，工作壓力也随之增大，他每天加班到很晚才回家，自己也懶得做飯，随便吃點零食将就将就也就是這種将就導緻了他患上了慢性胃炎近期，他通過醫院微信公衆号預約，來到了長沙東大肛腸醫院胃腸科就診，下面我們就來聊聊關于慢性胃炎在飲食方面應注意些什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

慢性胃炎在飲食方面應注意些什麼

紅網時刻1月14日訊（通訊員 舒麗）在我國，不少人都或大或小的患有一些胃部的疾病，小明就是其中一員。由于快節奏的生活，工作壓力也随之增大，他每天加班到很晚才回家，自己也懶得做飯，随便吃點零食将就将就。也就是這種将就導緻了他患上了慢性胃炎。近期，他通過醫院微信公衆号預約，來到了長沙東大肛腸醫院胃腸科就診。

經過相關檢查後，胃腸科副主任醫師餘仁貴解釋道，慢性胃炎是很常見的一種消化系統疾病，一般是幽門螺杆菌病變引起的，長期精神緊張，生活不規律，很容易引發胃病。現在很多人的飲食習慣都特别不好，有的是吃飯不規律，有的是吃飯特别快，導緻胃病的發病率居高不下，其中最常見的就是慢性胃炎。

餘仁貴表示，其實除了幽門螺杆菌可以誘發胃炎以外，其他因素也可以導緻胃炎的發生，并不一定都需要服用消炎藥，有時可以通過一些保養方法來緩解不适症狀。有些人胃部一出毛病就選擇吃胃藥，吃胃藥的确能緩解疼痛，但如果總是依靠藥物也會産生依賴性和抗藥性，養胃還是要講究科學的方法。

那麼，我們在日常生活如何保養胃部呢?

1、避免吃刺激性的食物

要想讓胃部保持在健康的運行狀态下，在日常的生活中，盡量避免吃刺激性食物，尤其是酒精、辛辣類食物，這種食物對胃粘膜的刺激程度遠遠超過了我們的想象，而且胃粘膜一旦長期被刺激是難以愈合的，會形成潰瘍，甚至還會誘發胃惡變，所以病從口入是有一定道理的，在日常生活中我們從飲食上多加注意，才是對胃部最好的保養。

2、多吃柔軟性的食物

在日常生活中，可以選擇吃一些軟性的食物，比如小米粥，就是非常養胃的食物，經常性食用，不僅能修複胃黏膜，同時也能可以讓慢性胃炎和胃潰瘍得到緩解，甚至痊愈。

3、不要吃得過飽

對每一個得了慢性胃炎的患者來說，在日常飲食過程中，千萬不要吃得過飽，保持七分飽即可，不僅能讓食物充分消化，同時也不會給胃部增加負擔。

4、避免寒冷食物的刺激

在日常生活中盡量少吃寒冷性的食物，因為這類食物對胃部的刺激是非常大的，會讓胃部快速收縮，尤其是得了慢性胃炎的患者來說，會引發非常明顯的疼痛感。

5、保持良好的心情

對慢性胃病患者來說，一定要保持良好的心情，當心情好了，整個人的精神狀态相對也是比較放松的，身體修複的機能，也會逐漸提升，胃部潰瘍在上述兩個方面的輔導下，也能得到逐漸地轉變，胃炎也會逐漸好轉。

6、保持有規律的生活

對慢性胃病患者而言，要想讓胃部得到适當的緩解，一定要保持規律地生活，這是必然的，雖然并不一定是日出而起，日落而息，但是也要保持一定的生活規律和頻次，隻有這樣，才能讓胃部得到更好的緩解，身體也能得到更好的休養。

長沙東大肛腸醫院提醒，胃病可大可小，我們在日常生活當中要有意識地去保養腸胃，最基本的就是一日三餐按時吃，每天從第一頓早餐開始，調理好自己的腸胃。

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