生娃就像雙刃劍，家庭增添了新氣象，全家樂呵呵；可産婦的身材卻也不如往常完美。

很多女人在生完孩子之後，身材面臨走樣心裡卻一時不能接受。但家人都會說，隻要健康就好了，都是當媽的人了，要那麼好的身材幹什麼呀。

是的，當女性生完孩子，好像最重要的事情就是帶好孩子。可是在面對社會的窘迫，重新回歸職場時，如果身材走樣太嚴重，同事瞧不起，也會影響到客戶。

很多女性生完孩子身體都會有一些變化，雖然她們的面容依然精緻，可是肚子上的贅肉卻出賣了自己。

就像31歲的楊穎，她的美一直是大家公認的，因此很多人稱之為"女神"。

不過最近跑男節目組在平台上發布了一張她的生圖，精緻的面容，仿佛從來沒有變過，這讓很多人都不禁感歎道："看看人家的31歲還是這麼美，再看看自己簡直覺得鏡子是假的"。

網友們無奇不有，無精不在。在欣賞美貌的同時，也看到了她肚子上明顯的贅肉。

回想在她生完孩子之後神速恢複的身材，都讓人懷疑孩子究竟是不是她自己生的。這下贅肉已經成為鐵證，果然，生過孩子的變化的确藏不住。不過，她依然是很多人眼裡的女神。

生完孩子之後需要及時修複，身材才能保持原來的樣子

其實呀，這算是很正常的事情了。因為當女性懷胎十月之後，肚皮就會被撐大，而孩子生出之後，腰間的肉會松弛很多。可見這是因為産後沒有修複到位，才會有些贅肉。

我們從楊穎的整體來看，尤其是她那天然的面容，顯然是在産後努力修複過的，這也是必經事。畢竟，作為藝人還是要在攝像頭下工作的。

可是腰間的肉也向我們說明，她由于各方面的原因，産後修複做得還不是非常完美。

使用束腰帶

在剛剛生完孩子，絕大多數女性的身材都會發生變化。皮膚松弛、贅肉明顯，整個人狀态不佳等等。

那麼使用束腰帶的話，就可以幫助她們盡快的恢複身材，起到快速瘦身的作用。

在使用束腰帶的前提，要咨詢好醫生，适合用哪一種的，應該注意什麼事項，以及一切不要太強求。否則，力度過大，不僅身材修複有缺陷，有可能還會傷害到身體。

用母乳喂養孩子

很多人都知道，在孩子出生之後用母乳喂養是最好的。

其實母乳就仿佛雙利劍，一方面母乳中含有最好的營養物質，可以讓孩子得到最全面的營養，成長的更加健康；另一方面，堅持用母乳喂養孩子，也可以加強女性自己的新陳代謝，脂肪得到燃燒，起到一個瘦身的效果。

而有很多家庭選擇給用奶粉喂養孩子，可見奶粉雖然也很好，但那要在母乳喂養一段時間之後，再從奶粉去過渡。

如果一開始直接給孩子喂養奶粉的話，很可能會導緻孩子營養不全。這時候，女性自己的身材再略顯臃腫的話，就不太好達到生孩子之前的身材效果。

适當的運動

我們還記得在國外有一位31歲的女模特，在懷孕8個月的時候，掀開衣服還能看到明顯的腹肌。甚至都看不出她已經是懷胎8個月的孕媽，當她生完孩子之後，身材也沒有任何變化。

這就是長期健身的效果，所以說，在生完孩子之後，适當的運動，加上長期的鍛煉身體，身材自然會好很多。

在坐月子期間，女性的身體還處于一個恢複狀态，後期可以慢走，伸展伸展四肢。随着月子坐完以後，可以請專業人員或者自己上網查詢，給自己出一套瘦身的計劃。如果能堅持按照計劃執行，那麼身材恢複到生孩子之前就變得非常簡單。

産後修複，一定要使用科學健康的方式，這樣才是最好的效果。

戚薇在一則視頻中說道："就因為女人生過孩子，社會就會給女性多一個标簽：她生過孩子了。"

所以，她在生完孩子之後依然保持之前的狀态，很多女明星在生完孩子之後都接不到甜美的角色。但她憑借自己的實力，依然上演了一場青春少女姐弟戀的電視劇，并且得到觀衆一緻好評。

最後，不管我們因為什麼樣的原因，都不要采用極端的方式。一個人的美是自己所追求的，如果能達到完美那當然最好，但是如果達不到，也不要采用極端的方式，健康才是最重要的。

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