像鲸魚和海豚這樣的海洋哺乳動物一生都在海上度過那他們怎麼能睡得着不淹死？在水族館和動物園以及野生鲸魚和海豚中觀察到的瓶子海豚顯示了兩種基本的睡眠方式：它們在水中縱向或橫向靜靜地休息，或在緩慢地與其他動物一起遊泳時睡覺。海豚個體也進入更深的睡眠狀态，主要是在晚上。這叫立木因為在這種狀态下海豚就像一根在水面漂浮的木頭

當海洋哺乳動物同時睡覺和遊泳的時候，它們的狀态類似于午睡。鲸魚和幼鲸實際上休息，吃和睡覺而他們的母親卻什麼都沒有現在，媽媽也會睡在移動中。事實上，在新生兒生命的頭幾個星期裡，他不能停止遊泳。如果它這樣做了一段時間，它将開始下沉，因為它的出生沒有足夠的脂肪容易漂浮。

遊泳會使一隻小動物疲憊，造成一種易受感染或攻擊的脆弱動物。成年的雄性海豚通常一對一對旅行，在睡覺時經常緩慢地遊泳。雌性和幼崽成群旅行。他們可以在同一個大面積的休息，或者動物可以在遊泳的時候一起睡覺。

當海豚熟睡的時候瓶子鼻隻閉上了一半的大腦和另一隻眼睛另一半的大腦保持清醒在低警戒狀态。這條警戒線用來觀察捕食者、障礙物和其他動物它還表明什麼時候可以出來呼吸新鮮空氣。大約兩個小時後，動物将恢複這一進程，休息大腦的活躍部分，喚醒半個休息的部分。這個模式通常被稱為貓午睡。

海豚通常在夜間睡覺，但隻連續睡幾個小時；它們通常在深夜活動，可能與這一從深水處向魚類或鱿魚進食的警戒期相吻合。你是說瓶子鼻海豚？在腦電圖（EEG）讀數中，他們每天平均有33.4%的睡眠時間。不清楚鲸目動物睡覺時是否會做夢眼睛的快速運動是睡眠的一個特點，很難辨别。但有人指出，一條引航鲸在一個晚上有六分鐘的雷姆時間。

為了避免在睡眠中溺水，海洋哺乳動物必須保持對其螺旋的控制。螺旋是一個皮膚絞架，被認為是在動物的自願控制下打開和關閉的。雖然這仍然是一個讨論的問題，但大多數研究人員認為，要呼吸，海豚或鲸魚必須保持意識和警惕，以承認其螺旋在水面上。

人類當然可以在有意識的頭腦睡着時呼吸；我們的潛意識機制控制着這種非自願的系統。但它們有一個自願的呼吸系統鲸魚和海豚必須保持警惕大腦的那一部分

其他方法幫助海洋哺乳動物屏住呼吸的時間比其他類型的哺乳動物長。海洋哺乳動物每呼吸一次就可以呼吸更多的空氣，因為它們的肺按比例比人類大。此外，它們還通過每次吸入和呼氣交換更多的空氣，它們的紅血球也攜帶更多的氧氣。在潛水過程中，海洋哺乳動物的血液隻流向身體中需要氧氣的部分，即遊泳的心髒、大腦和肌肉。消化和任何其他過程都必須等待。

最後，這些動物對二氧化碳（CO2）的耐受性較高。他們的大腦不會引起呼吸反應直到二氧化碳水平比人類所能承受的高得多這些機制是海洋哺乳動物潛水反應的一部分，它們是适應水生環境的，有助于睡眠。鲸目動物減少休息期間的呼吸量；海豚在休息時，每分鐘的平均呼吸量為8至12次，而其呼吸頻率僅為每分鐘3至7次休息。

事實上，海洋哺乳動物“淹死”是罕見的，因為它們不會在水下吸入，但由于缺乏空氣而窒息。在水下出生會給幼鲸和新生海豚帶來麻煩是皮膚上的氣息觸發了第一次重要的呼吸而且，necropsias有時顯示，動物從來沒有到達地面呼吸第一次。當動物被困在漁網裡時，同樣的問題也會發生。如果它不能到達地表，或者它驚慌失措，它可以更深入地下潛，在那裡它不能呼吸或窒息。

顯然，在海上安全睡覺可能是一個問題，但海洋哺乳動物系統已經處理了所有這些問題。

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