在探究之前，我要表達清楚的是，我現在年齡不大，沒有長壽的經驗；我不是生物學家，沒有很深的理論功底，因此，我的探究不具有權威性。

我還要表達清楚，我的探究沒有建立在實驗的基礎上，而是建立在現在生物科學最基礎的理論上，是進行的推理。

請讀者慎重接受和傳播。

現在開始探究之旅。

我們從分析細胞學開始，因為這個理論已經被近代、現代和當代科學證明過的，是正确的理論。

第一步，我們看胚胎的發育。

這一步分為兩個階段，一是細胞分化分裂階段，二是細胞分裂階段。

細胞分化分裂階段，是受精卵分裂，是以細胞分化為主的分裂。

長壽應該從這裡開始。

分析細胞學還沒有到基因階段，但是，我們還是引入染色體和基因來探究，解說起來方便。

受精卵進行的第一分裂，百分之百是一次分化分裂。

從胚胎學提供的信息看，這一次分裂，是決定左右腦的分裂。

這一次分裂的意義非同小可，因為此次分裂分配的不均勻性，是導緻左右腦誰強誰弱的問題。

就一個受精卵來說，這一次分裂，可能導緻同卵雙胞胎。

我們不研究這一次分裂的雙胞胎，我們是研究長壽的課題。

第一次受精卵分裂分化，會導緻細胞質和細胞器的分配不均勻，所以，左右腦在今後的發展過程會完全不一樣。

好了。我們讀在這裡，可以停一下，想一想。

這一次受精卵的分裂，速度和質量由什麼控制？也可以說，是受什麼影響？

速度來源于動力，動力就是氧和糖，質量就是衆多營養素。

這是不是由母體決定的。

如果第一次分裂分化是營養足夠豐富，是不是質量就足夠好？

相反，如果營養成份中存在有害物質，那麼就分裂質量很差？

缺氧會導緻細胞窒息，缺也是一樣？

因此，母親在第一次分裂過程中提供足夠多的氧和糖是解決分裂速度的問題的關鍵？

所以，這個母親節食減肥，首先影響的是分裂速度？如果是運動減肥就沒有事？

運動減肥，如果運動幅度過大，是不是影響受精卵的着床？

關于着床的過程，這裡不講，因為我們不是探究懷孕本身。

請讀者不必用懷孕過程代替現在研究的長壽，研究長壽肯定要簡化太多的細節。

解決這個問題，應該是吸氧和吃糖，而不是運動。

接着看營養。

細胞分裂首先是建立在物質基礎之上的，沒有物質作為基礎，分裂就不可能。

我們都清楚，樹苗沒有足夠營養，是不可能成長的。

對于單個受精卵也是一樣，營養的多少和質量優劣對細胞分裂的質量影響是根本的。

因此，母親的吃是非常關鍵的。

母親的吃直接影響到孩子生長和發育。

安排科學飲食，而不貪吃、不瞎吃是關鍵，不要認為喜歡吃什麼就吃什麼！

很典型的含添加劑、重金屬、燒烤能産生亞硝酸鹽、堿基類似物等食物。

目前，由于水、大氣和土壤的污染，我們幾乎無法獲得無害食物，在這種條件下，食用魚類和牛羊類獲得高質量的蛋白，食用生菜、紅蘿蔔、瓜果類獲取維生素和高質量礦物質等，多次加工過的産品别吃，有條件的可以用鮮奶，自己煮着喝。成品奶制品，還是不用吃它，因為要保鮮處理，必須加入一些防腐劑之類的。

因為沒有什麼正常的蛋白質不會在常溫下很快變質的。

這一階段防止輻射、化學、物理作用改變基因也是非常重要的。

這是預防畸形的關鍵之一。

二是細胞分裂階段。在分化完成之後，各類組織和器官已經形成。

為什麼胎兒會表現出旺盛的活力？

就是因此細胞的分裂速度快，同時，細胞的生長正常，兩個方面綜合表現，讓我們看到鮮嫩的胎兒。

這一過程中，細胞的衰老和死亡已經開始了，隻是與分裂相比，衰老和死亡發生的少之又少。

如果分化過程中沒有發生意外，分化結束之後，各類組織和器官的功能是齊全的。

組織和器官功能的強大，就是由組織細胞群體多少決定，是數量和質量共同決定。

細胞的質量是細胞的壽命，數量是由于細胞壽命和分裂次數共同決定。

細胞質量的壽命是表現，細胞質量的本質是細胞代謝活躍程度決定的。

細胞代謝活躍程度由細胞内外共同控制。

外部環境是細胞表現功能的刺激。

内部環境是支撐細胞表現功能的物質基礎，就是氧和養。

養包括構造營養、載體營養、催化營養等，相互影響和相互促進的營養和功能協作細胞所需要的營養物質。

營養物質的種類繁多，因此豐富食物種類是這階段的主要問題。

這一階段食物安全問題可以退位，隻要不攝入毒害食物就沒有太大的問題，不會出現功能方面的問題。

第一步就講完了。

第二步，發育完成之後，是細胞分裂與死亡相對平衡期。

指的是成年之後，分化基本全部完成，隻剩下細胞分裂。

前面講過，組織和器官功能的強大，是細胞數量和壽命決定的。

細胞數量實質是指分裂，壽命實質是指活力周期。

這一步是生命從生長到消亡的過渡期。

我們已經清楚，人生發育期幾乎無法通過某些方法去延緩或者提前，男性三十歲之前，女性二十歲之前，基本完成，目前沒有辦法改變。

真的沒有辦法嗎？

有，一定有。

當前，我們長壽的奧秘還是在平衡期實現比較的現實。

下個星期繼續，好嗎？

再見！

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