心肌缺血是很常見的一種心髒疾病，在一般情況下是不會危及到身體健康的，但是如果存在原發病或者是心肌缺血發展嚴重，也是有危險的，這常常會成為加重心髒負擔的主要原因。所以發現心肌缺血雖然不需要特殊的治療，但要着手于日常生活中的調節，避免心肌缺血進一步發展。

1、活動适量

日常生活中心肌缺血的患者在鍛煉的時候要注意适量的要素，這是因為心肌缺血可能會導緻在運動過程中心髒的負荷過大，因此心肌耗氧量會随之上升，但是心肌缺血的患者是無法有效的提供氧氣的，就容易加重心肌缺血的症狀。所以心肌缺血患者在活動的時候就要注意強度，避免時間太長，否則對心髒是巨大的負擔。

2、注意降溫

在外界溫度較高的時候，患者還需要注意降溫，這是因為血管容易随着溫度的變化而擴張或者收縮，溫度較高的時候，周圍血管擴張就會導緻血容量不足，進一步使冠狀動脈供血減少，因此心肌缺血往往就會引發心絞痛問題。患者就要注意幫助體表降溫，避免導緻自身的溫度過高引發心絞痛。

3、保持生活起居

生活起居對心髒的影響也是比較嚴重的，這是由于一部分人可能會存在熬夜的習慣或者起居不規律，這會使心髒沒有休息的時間，因此在長期高負荷的工作之下就容易出現問題。心肌缺血的患者要避免過晚入睡，同時也不能夠起床過早，這是因為過晚或者過早都會造成刺激，并且加重心髒負擔。

4、調整藥物治療

日常生活中心肌缺血的患者也是需要服用一定藥物的，就比如長期心肌缺血或者心肌缺血較為嚴重的患者，需要日常服用治療心腦血管的藥物，如果出現了某些改變，就要适當的調整藥量。一般由于生活中影響心肌缺血的因素較多，患者的藥物需要根據季節生活等多種方面來随時進行調整。

5、清淡飲食

清淡飲食對心肌缺血的患者來說同樣重要，這是因為有部分患者往往存在一定的原發疾病，比如高血壓和高血脂，清淡的飲食可以減少原發病的風險，同時也更利于心肌缺血的控制。一般就是以新鮮的蔬菜水果為主，可以适當的吃一些魚類或者瘦肉，盡量避免吃高脂肪的食物，如果是自己烹饪飯菜，還需要保證調料，不能過于重口，否則可能會使血壓升高。

6、保護血管

日常生活中心肌缺血的患者，如果存在比較明顯的原發病，還有必要保護血管，主要就是通過藥物或者保健品來起到保護效果。這是因為原發病的患者往往會出現粥樣硬化或者是血管損傷的病變，後期增加心腦血管疾病的發病率，因此就有必要在心肌缺血的病變過程中進行調理。

心肌缺血患者往往還會面臨着多種疾病風險，所以不能夠單純的看待疾病，如果是還有其它的疾病存在，患者要在調理心肌缺血的同時控制病症。

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