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幹吃枸杞的好處和壞處

生活 更新时间:2024-12-26 17:07:36

幹吃枸杞的好處和壞處?枸杞直接用嘴嚼,對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分,更有利于發揮枸杞的保健效果但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度,我來為大家科普一下關于幹吃枸杞的好處和壞處?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

幹吃枸杞的好處和壞處(看看哪些人不适合吃)1

幹吃枸杞的好處和壞處

枸杞直接用嘴嚼,對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分,更有利于發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。

枸杞性味甘平,入肝腎二經,有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用于肝腎陰虛所緻的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽、視力減退等症,尤其适宜于老年人服用,有延年益壽的效果。

但也不是所有的人都适合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃 最适合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

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