寶寶從6個月開始添加輔食後，他們的口糧就是新手爸媽最煩惱的事情了，很多時候寶媽們還是處于迷茫狀态，完全不知道要給娃吃什麼，也不知道娃适合吃什麼食物，不要問我怎麼這麼懂你，因為我也是這樣過來的。我有一個嬸嬸她家娃跟我家娃差不多時候出生的，因為她是二胎，很多東西問她都會比較懂一些，記得我剛開始給我家娃添加輔食的時候，我嬸嬸也在老家，都是她手把手教我怎麼做輔食的。

那時候的我真的是0經驗，完全不懂輔食，寶寶幾個月開始吃輔食？輔食要吃什麼狀态的？吃多少？喂養的要注意的問題，都是她一點點教我的，不過後來我自己也慢慢上手了，之後覺得做輔食其實并不是很難。我經常都會聽到寶媽說，寶寶不喜歡吃自己做的輔食，其實有時候寶寶不喜歡我們做的輔食，并不是我們做的輔食不好吃，而是我們做的輔食沒有新鮮感，刺激不到寶寶的味覺，隻要我們用心去尋找寶寶們喜歡的口味，喂養其實很簡單！

對于剛開始添加輔食的寶寶，一定要先給寶寶吃些較軟助消化的流質食物，添加輔食一段時間後再給寶寶吃些半流質泥糊狀的食物，之後再慢慢進入吃顆粒狀的食物，這是寶寶學習吃輔食的一個過程，寶媽不要心急看見别人家同月齡的寶寶都會吃面條了，吃肉了，自家寶寶孩子會吃米粉，就想讓寶寶快速學習，欲速則不達，這句話大家都知道，每個寶寶的成長軌迹都不同，适合的才是最好的。好了不啰嗦了，今天想跟大家分享幾道适合6個月寶寶吃的輔食，都是生活中常見的食材，而且營養豐富，寶寶不易過敏，爸媽收好哦。

一、胡蘿蔔米粉（6個月寶寶）

食材：胡蘿蔔、米粉

1. 将胡蘿蔔用清水稍微沖洗下，去除表面的泥沙，再取一點鹽輕輕的搓洗胡蘿蔔的表皮，然後再沖洗幹淨，切成薄片，胡蘿蔔皮不用去掉，它含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助寶寶預防夜盲症，還能幫助寶寶調節視力哦

2. 将切好的胡蘿蔔裝入容器中，然後放入鍋中隔水蒸熟，再取出放入輔食機中攪碎成泥

将寶寶米粉用溫水沖泡開啦，邊倒水邊攪拌均勻，再倒入胡蘿蔔泥混合攪拌均勻就可以給寶寶食用了

二、牛油果泥米粉（6個月寶寶）

食材：牛油果、米粉

1. 将牛油果洗淨，用刀對半切開，取出中間的果核，用湯匙把牛油果的果肉挖出來，這樣既不浪費，又方便取出果肉，牛油果雖然營養，但是6個月的寶寶不易吃太多，所以隻取1/4就可以，然後将将牛油果放入輔食機中攪碎成泥，如果沒有輔食機的可以用研磨碗，或者湯匙都很容易碾碎

2. 接着将寶寶米粉沖泡開，再把攪拌好的牛油果泥，加到寶寶米粉裡面攪拌均勻就可以了，有的寶寶米粉是要煮才能吃的，有的則是直接泡就能吃了，寶寶要主要看說明哦

三、蘋果泥（6個月寶寶）

食材：蘋果

1. 将蘋果洗淨去皮，去掉中間的果核，再切成薄片裝入容器中，不用加水哦，隔水上鍋蒸熟，用研磨器或者攪拌機碾碎就可以給寶寶吃了，蘋果容易氧化變黑，所以蒸完盡快吃掉哦

2. 寶寶的腸胃不太好，所以盡量用煮熟的食物給寶寶吃，等寶寶适應了，之後再買金帥果或者蛇果，直接用湯匙刮給寶寶吃就可以了

做輔食其實性質都差不多，換個做法，換一個食材，就不同口味的輔食了。給寶寶吃的食物，最好是我們大人自己常吃的食物，像新品種這種食物最好就不要給寶寶嘗試了，6個月齡的寶寶吃輔食主要是為了學習，不是為了吃食物的種類哦，寶媽别搞錯了。我們生活中很多常見的普通的食物，營養既豐富又好吃，還不容易過敏，經過寶媽的巧手一做就能做出美味的輔食啦！

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