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清蒸多寶魚 菜譜
清蒸多寶魚 菜譜
健康
更新时间:2025-01-24 14:04:54
清蒸多寶魚 菜譜?,接下來我們就來聊聊關于清蒸多寶魚 菜譜?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
清蒸多寶魚 菜譜
多寶魚去除内髒,洗淨 。魚身橫切幾刀。身上抹少許鹽和料酒,魚下和魚身各放幾片姜,腌制10分鐘。這時把些許姜蒜切末,蔥和香菜切碎備用。 鍋水開後放魚,蓋上蓋。大火蒸10至12分鐘(視魚大小)魚好後,把碗裡的水倒掉。 鍋裡放油,稍多些。油溫5成熱時放姜蒜末爆香,下香菜和蔥,倒入适量生抽和蚝油,關火。拌勻後澆在魚身上。這時不要放鹽了,魚身本就抹了鹽。 魚好咯,又香又嫩。 高DHA,寶寶輔食,12-23個月,4-5歲,2-3歲,母嬰人群,學齡前兒童,大衆人群,功效,鹹,
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