tft每日頭條

 > 健康

 > 清蒸多寶魚 菜譜

清蒸多寶魚 菜譜

健康 更新时间:2024-11-23 13:00:12

清蒸多寶魚 菜譜?,接下來我們就來聊聊關于清蒸多寶魚 菜譜?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

清蒸多寶魚 菜譜(清蒸多寶魚舌尖上的養生美食)1

清蒸多寶魚 菜譜

多寶魚去除内髒,洗淨 。魚身橫切幾刀。身上抹少許鹽和料酒,魚下和魚身各放幾片姜,腌制10分鐘。這時把些許姜蒜切末,蔥和香菜切碎備用。 鍋水開後放魚,蓋上蓋。大火蒸10至12分鐘(視魚大小)魚好後,把碗裡的水倒掉。 鍋裡放油,稍多些。油溫5成熱時放姜蒜末爆香,下香菜和蔥,倒入适量生抽和蚝油,關火。拌勻後澆在魚身上。這時不要放鹽了,魚身本就抹了鹽。 魚好咯,又香又嫩。 高DHA,寶寶輔食,12-23個月,4-5歲,2-3歲,母嬰人群,學齡前兒童,大衆人群,功效,鹹,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved