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三文魚切開就可以吃嗎

生活 更新时间:2024-12-19 11:52:20

三文魚切開就可以吃嗎?是的,感覺生吃沒什麼異味就可以生吃,不過最好配上新鮮檸檬汁,這樣有一定的殺菌效果,口感也會更好如果凍時間長了不新鮮了就還是弄熟了吃比較保險,可以用少量的橄榄油煎熟,很容易熟,一般變色即可,下面我們就來聊聊關于三文魚切開就可以吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

三文魚切開就可以吃嗎(三文魚的營養價值)1

三文魚切開就可以吃嗎

是的,感覺生吃沒什麼異味就可以生吃,不過最好配上新鮮檸檬汁,這樣有一定的殺菌效果,口感也會更好。如果凍時間長了不新鮮了就還是弄熟了吃比較保險,可以用少量的橄榄油煎熟,很容易熟,一般變色即可。

三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病。

所含的脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效。

三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有“水中珍品”的美譽。魚肝油中還富含維生素D等,能促進機體對鈣的吸收利用,有助于生長發育。

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