腦梗患者多見于45~70歲有心腦血管疾病者，但随着人們工作壓力的逐漸增大，越來越多的年輕人也患上了這種疾病。

據國家“腦卒中高危人群篩查和幹預項目”數據顯示，在40歲及以上腦梗患者中，64歲以下就發病的超過三分之二，40及以上人群的腦梗人口标化患病率已由2018年的1.89%上升到了如今的2.32%，患者人數達1,318萬，發病年輕化的趨勢非常明顯。

而對于腦梗的治療，大多數隻能有效的控制症狀，防止疾病進一步的進展，往往不能徹底治愈，腦梗出現以後要及時明确自身誘發腦梗的高危因素，及時避免。

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為什麼腦梗患者越來越多？

1、高齡、男性、肥胖、長期吸煙及飲酒史。長期吸煙或大量飲酒會對血管造成損害，而老年患者器官功能減退，都會增加了腦梗的發生率。

2、一些基礎疾病如高血壓病、糖尿病、高脂血症等，其會對動脈血管内膜造成慢性損害，增加了動脈斑塊、動脈硬化的發生。

3、生活方式不健康，生活不規律以及長期勞累等，也可能會增加腦梗死的風險。

4、情緒波動幅度較大，容易生氣的患者，其發生腦血管事件的概率也較大。

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提醒：廚房的3種調料或是“元兇”，做飯少用

【糖】

體内血糖控制不好，容易導緻血液粘稠度、血脂、血壓等升高，這些都是心腦血管疾病的危險因素。

相關研究發現，血糖增高和腦梗有明顯的因果關系。基礎代謝性疾病，如果長期沒有得到有效控制，會導緻越來越嚴重的大腦動脈硬化，最終形成大腦動脈斑塊，進而引起腦血管閉塞，也就容易發生腦梗死。所以平時生活中要少吃糖以及含糖量高的食物，避免導緻心腦血管疾病的發作。

【味精】

味精有提鮮的作用，可以增加口感。但是殊不知，吃加味精的菜會覺得口渴，主要是因為味精裡面含有大量的鈉，長期吃會導緻鈉攝入過多，造成水鈉滞留，誘發高血壓，就可能會增加患腦梗死和心髒病的風險。大家炒菜的時候最好不要放味精或者少放，避免味精吃過多誘發心腦血管疾病。

【鹽】

鹽本身和高血壓有着更密切的關系，很多人都是因為食鹽攝入過多而造成原發性高血壓加速的發展。而原發性高血壓又是腦梗塞或者腦出血一系列腦血管疾病最重要的危險因素。鹽本身能夠加速原發性血壓的進展，進而使得動脈粥樣硬化進一步加重，造成腦梗塞更容易出現，所以日常生活中要減少高鹽食物的攝入量。

醫生在這裡提醒：

腦梗作為一種突發性急的病症，對人體的危害非常大，所以日常生活中，我們一定要合理飲食，少吃刺激的食物，廚房裡的鹽、糖、味精這3物，最好少吃。一旦發覺身體有任何不适，及時就醫，避免大疾病的出現。

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