孩子上學以後，多數家長的關注焦點轉移到學習成績和智力發育上，但是，學齡兒童的一些特有的病症，由于症狀不明顯，往往被忽視。
兒童高低肩主要是由于不正确的背包姿勢，或者長期背單肩包。高低肩是指由于各種原因導緻的人體兩側肩胛骨前後位置和水平上下位置偏離正常狀态，整體表現為一側肩膀高、一側肩膀低，是一種肌肉力量不平衡的綜合征【1】。高低肩若輕的話，會出現形态上的不美觀；脊柱側彎引起的高低肩，可表現為剃刀背、軀幹偏斜、胸廓畸形、腰部不對稱并伴有腰痛、骨盆前傾等，可能會影響心肺功能。
研究顯示，由于很多小孩寫作業的時候習慣性的歪着脖子寫字，長時間保持在一種姿勢下,偏向一側頸部周圍的肌肉容易縮短變的緊張，另一側相對拉長，當頭頸回到正常位置的時候，緊張的一側便會将肩部向上拉，被拉長的一側肩部容易往下沉，出現高低肩的體态【2】。
為了早發現早治療，家長們平時除了教育孩子養成良好的坐姿，注意不要駝背，不要一直趴着或者一直低頭看電視、看書，寫字時還要提醒孩子保持坐姿正确，這樣也有利于糾正孩子的高低肩。日常适量運動，走路的時候也要擡頭挺胸，端正走姿，适當減輕書包重量，以及稍微擡高孩子較低側的肩部，也可改善高低肩問題。
當代小孩學業壓力越來越大，上學一天一坐就是十幾個小時，中間除了喝水、上廁所、課間操、體育課、中途活動時間極少。那麼長時間久坐便成大多孩子的生活習慣，許多小孩習慣将身體向一側歪，用手撐脖子，呈現骨盆向一側傾斜,脊柱側彎,高低肩,頭頸側歪等.導緻身體兩側的肌肉張力不平衡，影響小孩的生長發育。
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參考文獻：
【1】周霄, & 王隼點評專家. (2014). 脊柱側彎,當動症,兒童睡眠呼吸障礙——家有讀書郎 關注三件事——孩子出現高低肩,謹防脊柱側彎. 康複(6), 3.
【2】王笑蕾, & 宋雪. (2019). 專家建議注重兒童脊柱側彎檢查. 保健與生活(20), 1.
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