怎麼能有效去除臉上痘痘?痤瘡是一種皮膚毛囊皮脂腺發生的慢性炎性皮膚病，是皮膚科常見病，接下來我們就來聊聊關于怎麼能有效去除臉上痘痘?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

怎麼能有效去除臉上痘痘

痤瘡是一種皮膚毛囊皮脂腺發生的慢性炎性皮膚病，是皮膚科常見病。

人們一般所說的“青春痘” “痘痘”是指醫學上的“尋常痤瘡如果不注意預防和治療，痤瘡對容貌的危害還是不可小視的。

輕度痤瘡治愈後可能會留有暫時性的色素沉着，痤瘡較重者會遺留下凹陷性或增生性瘢痕，影響皮膚外觀。痤瘡具有一定的損容性，又好發于青少年患者，因此會對他們的心理産生一定的影響，部分患者會有自卑、恐懼等心理障礙，影響他們的社交活動等。

積極治療的患者大多預後良好。但容易反複發作。多數為慢性病程，時輕時重，一般25歲以後可減輕或痊愈。

可表現為白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿疱、結節、囊腫等多種形态的皮疹。

主要分布在皮脂分泌旺盛部位，如面部、頸部、胸、背、肩、頭皮等。毛囊皮脂腺發生多形态皮疹的慢性炎性皮膚病，面部等部位出現白頭或黑頭粉刺、炎性丘疹、膿疱、結節等多種形态的皮疹，與雄激素水平異常、皮脂分泌旺盛、毛囊周圍細胞角化異常和炎症反應等有關。

輕者可以不治療；較重時可采取一般治療、藥物治療、物理治療和中醫治療等。痤瘡分型為以下幾種:

1、尋常痤瘡：為痤瘡最常見的類型。大多在青春期發病。

2、暴發性痤瘡：比較少見，與免疫機制密切相關。

3、聚合性痤瘡：為痤瘡最嚴重的類型，多有家族史，青春期發病，更年期才逐漸減輕。此類患者比常人更容易發生鱗狀細胞癌。

4、新生兒痤瘡：多為來自母體的雄激素引起，可自行消退。

5、熱帶痤瘡：潮熱的熱帶環境中發病。

6、化學誘導性痤瘡

7、藥物性痤瘡：使用糖皮質激素類藥物、抗癫痫藥物、含鹵素類藥物、锂制劑、雄激素類藥物等所緻。

8、 非藥物性痤瘡：主要由礦物油類、鹵素化合物、化妝品、香煙等所緻。

各年齡段均可發病，好發于15～25歲青少年，占70％～87％。

比較輕的痤瘡可以不用治療，但如果痤瘡反複發作，影響正常的生活和社交，應及時治療。根據病情嚴重程度制訂相應的治療。

中度的痤瘡，可采取一般治療及外用藥物治療。

較重的痤瘡，可能需要口服及外用聯合用藥。

物理治療可單獨使用，也可聯合藥物治療。

在 飲食上也要特别注意:

1、飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果，多飲水。

2、控制乳制品的攝入量。

3、避免辛辣、高脂、高糖食物。

4、忌酒，少喝濃茶、咖啡。

作息上也注意調理:

1、作息規律，保證充足的睡眠，避免熬夜。預防:尋常痤瘡目前還沒有有效的預防方法。

2、保持面部清潔，切勿用堿性過強的肥皂、香皂洗臉，可用溫和的潔面劑。

3、注意衛生，不用髒手摸臉，勤換床單、枕套等床品。

4、可以定期清潔角質。

5、少吃高糖、高脂及辛辣刺激性食物。

6、生活規律、不熬夜。

平時适當鍛煉身體，增強身體抵抗力，出汗後及時洗澡、洗臉。避免長時間看電腦或手機等不良生活習慣。放松心情，不要産生心理負擔，以免引起内分泌紊亂。

總之 皮膚護理:每日洗臉1～2次，用溫水或溫和的潔面劑清潔皮膚。不要擠壓、摩擦、搔抓皮膚。選擇合适的化妝品：忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑，避免高糖飲食：盡量少吃或不吃高糖食物，如蛋糕、糖果、巧克力等，控制奶制品攝入：減少牛奶及其制品的攝入量，如酸奶、奶酪等。養成良好的生活習慣：不熬夜，不用髒手摸臉，勤換枕套等。心理疏導：如果有比較明顯的心理壓力，可到正規心理科室接受治療，并及時與家人及朋友溝通，獲得支持和鼓勵。緩解心理壓力有助于痤瘡的治療和康複。

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