老人撞樹健身撞出視網膜脫落-tft每日頭條

老人撞樹健身撞出視網膜脫落

生活更新时间:2025-02-10 22:57:23

試圖通過撞樹、撞牆等花式健身法緩解肩、背痛，誰料竟緻病痛雪上加霜，險引發癱瘓。

退休後，65歲的鄭老一直幫子女帶娃，任勞任怨将大寶、二寶照顧得格外精細。長期操勞因此落下了右肩背部偶爾隐痛、發麻的毛病，想着休息後也能好轉，老人便沒太在意。哪知近一個月來疼痛加劇，輕微觸碰、靜止狀态都止不住右肩背脹痛。聽街坊說輕微撞擊樹或者牆等硬物，通過外力的拍打能緩解不适，病急之下，鄭老每次發病便碰撞、摩擦肩背，從最初的30秒每次，逐漸增長至10分鐘都不見效。看着老人被病痛折磨得寝食難安，着急的家人将鄭老送到武漢腦科醫院·長江航運總醫院康複醫學科門診看病。

老人撞樹健身撞出視網膜脫落（撞樹撞牆緩解肩）1

通過觸診并迅速完善肌骨超聲等檢查，接診專家鄧紅衛主任認為，患者是典型的勞累加不當健身引發了胸椎小關節紊亂合并筋膜嵌頓。鄧紅衛表示，長期高強度勞累易造成人體胸椎關節周圍軟組織機能紊亂，筋膜組織喪失原有的韌性，肩、背部末梢神經受卡壓。時間一長，胸椎活動度便會下降、疼痛加劇，甚至累及肋間神經，影響呼吸等等。

“那為什麼當初我撞擊樹或者牆等硬物能緩解疼痛呢？”鄭老表示不解。鄧紅衛告訴他，這系列非常規運動撞擊雖能在短時間内加速局部血液循環，刺激局部軟組織暫時麻痹神經，營造一種病痛緩解的假象。但若持續、多次刺激則反而會導緻皮下組織和筋膜急性損傷，甚至損傷脊髓引發癱瘓等多重風險。

考慮老人胸椎疼痛明顯，右肩活動受限，且已影響正常生活，鄧紅衛即刻組織主管治療師聶書劍，為鄭老制定了對症理療、手法治療等綜合治療方案。目前，經一周治療，老人疼痛及活動障礙明顯緩解，功能逐步恢複。

滾樓梯、撞牆、撞樹、吊脖子等各式“花式健身法”火爆網絡，鄧紅衛表示，這些劍走偏鋒的健身方式，并不适合所有人，随意嘗試不僅不能強身健體，反而還隐藏肌肉損傷、骨折，甚至損害脊髓、癱瘓等重重風險。他建議年齡偏大、且已有明顯疼痛及功能受限的人群，不要效仿。老年人日常健身，最好保持緩而慢、多次少量的節奏，在關節能承受的正常活動範圍内，以不産生疲累、疼痛等為原則，一旦因活動不當出現疼痛等不适，3至5天仍無法自行緩解的情況下，一定要第一時間就醫，明确診斷，積極配合醫生對症治療。

來源：武漢科技報

記者：肖凱

通訊員：周珊

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