香港億萬富豪邵逸夫爵士活了一百多歲。據說，他生前曾經長期服用野山參。有人盲目跟風，以為大補能長壽。
可是，人家服用就越來越健康，度百歲而去。而有的人服用後就會流鼻血，這是為什麼呢？
因為人參補氣，氣虛之人，服用了會越來越好。可如果陰虛，或有實熱之人，服用後就會越來越熱，流鼻血就成了必然結果。
所以，進補必須要考慮體質，不要把方向搞反了。
痰濕體質的人，就根本不能進補。
中醫說的痰，分“有形之痰”和“無形之痰”。
有形之痰，指的是我們咳嗽出來的痰。
而無形之痰，指的是體内黏稠的病理性的液體，比如水濕凝聚，逐漸凝練成的痰，或者整天吃肥甘厚味，營養過剩，導緻代謝産物潴留而形成的痰。
濕氣重了，會導緻痰的增加，而痰的出現，又會導緻濕氣更重。而痰濕結合，則雪上加霜。
這種體質的人不要輕易進補，否則就如同火上澆油，會越補越亂。
溫膽湯泡泡腳，化痰祛濕痰濕體質的人，不能補而是要清。
方法非常簡單：清淡飲食，加強鍛煉。
運動可以解決很多問題，最簡單的走步就可以，尤其是營養過剩導緻的痰濕體質，非常适合運動。
也有藥方可以化痰祛濕，可以用溫膽湯來泡泡腳。
溫經湯
茯苓30克、法半夏6克、陳皮9克、炙甘草6克、竹茹6克、枳實6克。
此方熬水，把藥汁兌入溫水中，用來泡腳，每天泡兩次，每次20分鐘，孕婦忌用。有腳部疾病的人群也要慎用。
如果是寒痰，身體總是覺得很冷的，舌苔雪白，加入生姜五片；如果是痰熱，如舌質發紅，舌苔粘膩，但是有點微微的黃色，則不必加生姜。
但是，再次提醒大家，體質與生活習慣關系密切，所以，體育運動和清淡飲食，才是真正的改善良方。
痰濕體質有什麼樣的症狀1、舌象
舌體胖大，苔滑膩，厚，舌苔顔色發白或者黃色，舌邊常有齒痕。
2、體形面色
肥胖，尤其是腹部肥滿而松軟，四肢易浮腫，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，睡覺時鼾聲如雷。
3、口中與肢體感覺
口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水。容易出汗，汗粘膩，汗出後皮膚多涼，頭身重困，經常感覺頭昏昏沉沉，關節疼痛重者、肌膚麻木，易出現耳鳴。
4、感覺及睡眠
身體酸乏無力，慵懶，容易困倦。胸悶，痰多，容易出現腸胃不适。
5、大小便
大便次數多，不成形，容易粘馬桶，小便渾濁。
6、西醫體檢中，痰濕體質者的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖顯著高于非痰濕體質者。
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