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首先我們把新買回來的瑜伽充氣口的銷子給拔出來。
方法就是把這個刀片平面朝下,不平的一面朝上插進去。
然後把管子用的小頭插進去,大瑜伽球用大頭。
把管子的另一側接上這個充氣泵,一個是進氣口,一個出氣口。
然後用力按壓充氣泵開始充氣。
建議按壓充氣泵的時候按到底,然後完全釋放出來,做往複的運動。
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