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制作火龍果奶昔的方法好喝的

生活更新时间:2024-12-27 22:47:44

制作火龍果奶昔的方法好喝的（這樣的火龍果奶昔你能吃多少）1

紅心火龍果，果實色澤紅豔，營養豐富，含葡萄糖、維生素C和多種礦物質，具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點，有預防便秘、護膚養顔、降低血糖和血脂等功效。公元前2000多年前，在希臘東北部和保加利亞地區生息的古代色雷斯人也掌握了酸奶的制作技術。他們最初使用的也是羊奶。後來，酸奶技術被古希臘人傳到了歐洲的其它地方。酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，富含蛋白質、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。

By nana的美食日記【豆果美食官方認證達人】

用料

紅心火龍果半個
無糖酸奶 200ml
蜂蜜适量

做法步驟

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1、準備好材料，火龍果切成小粒

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2、放入果汁杯

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3、倒入酸奶

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4、加上适量的蜂蜜

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5、雙擊大眼睛啟動攪拌，30s後會自動停止

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6、換上杯蓋就可以直接提着出門啦！

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7、

小貼士

沒有火龍果也可以換成其他你喜歡的水果，味道都很好，用牛奶，養樂多也可以哦！

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起點，一日三餐吃點什麼？做點什麼？豆果告訴您。

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