任脈

在腹中部，臍中央

第1步：仰卧位或正坐位；

第2步：肚臍中央，即為本穴

神阙為經穴名（shénquē CV8） 。出《針灸甲乙經》。屬任脈。神即神氣，阙即宮門，此穴在臍中，臍為胎兒氣血運行之要道，如神氣出入之宮門，故名神阙。

▼神阙别名

神阙。神，尊也、上也、長也，指父母或先天。阙，牌坊也。該穴名意指先天或前人留下的标記。

臍中、臍孔。指本穴位置在臍中。

氣合。氣，氣态物也。合，會合也。氣合名意指任脈氣血在此會合。本穴為人體體表重力場的中心，對人體中的外表物質有強大的收引作用，任脈之氣至此後皆縮合而降，故名氣合。

氣舍。氣，氣态物也。合，來源也。氣舍穴名意指本穴為任脈上部經脈氣血的來源之處。本穴為人體體表重力場的中心部位，由于人體引力場的作用，體表的氣血物質在此皆為縮合變化，但本穴氣血并非全部縮合冷降，而是仍有小部分水氣循任脈上行，此部分上行水氣為任脈上部經脈氣血的重要來源，故名氣舍穴。

氣寺。氣，氣态物也。寺，寺院也。氣寺名意指本穴為任脈之氣的聚集之地。

維會。維，維持也。會，會合也。維會名意指促使任脈氣血在此會合的作用。理同氣合名解。

命蒂。命，性命也。蒂，蒂結也。命蒂名意指本穴為胎兒與母體相連的性命紐帶。

神阙穴意義：人體與生俱來的先天标記。

氣血特征：氣血物質為天部之氣。

運行規律：大部分冷縮後由天部歸降地部，小部分循任脈上行。

功效作用：收降濁氣，溫陽救逆、利水固脫，神阙穴有回陽固脫、健運脾胃等作用。

有趣的是，有科學家用“黃金律”來測量人體，結果驚奇地發現：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點”上。而現代科學研究表明，0.168在養生中起重要作用，所以“黃金分割點”應是調整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明：通過藥熨、香灸等刺激，有助于調節人體神經系統及内分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

一般來說，灸臍注意事項有三：第一，臍部有損傷、炎症者及孕婦禁用；第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍；第三，香灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

香灸沒有特别固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前隻要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

※神阙穴相關文獻摘要

※《針灸甲乙經》：禁不可刺，刺之令人惡瘍遺矢者，死不治。

※《類經圖翼》：故神阙之灸，須填細鹽，然後灸之以多為良，若灸之三五百壯。不惟愈疾，亦且延年，若灸少，則時或暫愈，後恐複發，必難救矣。但夏月人神在臍，乃不宜灸。

※《萬病回春》：治陰證冷極，熱藥救不回者，手足冰冷，腎囊縮入，牙關緊急，死在須臾，用大艾炷灸臍中，預将蒜搗汁擦臍上，後放艾多灸之。

※《神灸經綸》：凡卒中風者，此穴最佳。羅天益雲：中風服藥，隻可扶持，要收全功，灸火為良。蓋不惟追散風邪，宣通血脈，其於回陽益氣之功，真有莫能盡述者。

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