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簡述雙手胸前投籃的技術要點

生活 更新时间:2024-07-03 12:21:18

簡述雙手胸前投籃的技術要點?雙手胸前投籃技術是最基本的投籃技術之一,指持球者用雙手将球從胸前投向球籃的動作優點是投籃的力量大,距離遠,又便于和傳球、運球、突破相結合,我來為大家講解一下關于簡述雙手胸前投籃的技術要點?跟着小編一起來看一看吧!

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簡述雙手胸前投籃的技術要點

雙手胸前投籃技術是最基本的投籃技術之一,指持球者用雙手将球從胸前投向球籃的動作。優點是投籃的力量大,距離遠,又便于和傳球、運球、突破相結合。

練習時,以手持球于胸前,肘關節自然下垂,兩腳前後或左右開立,兩膝微屈,身體重心在兩腳之間,眼睛注視球籃。

投籃時,下肢蹬地發力,兩臂向前上方伸直,拇指下壓,兩手腕同時外翻,食、中指用力撥球,通過指端将球投出。球出手時,身體随投籃出手方向自然伸展,腳跟微提起。

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