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适合孩子吃的沒有小刺的魚

生活更新时间:2024-12-03 10:05:03

孩子的健康成長是我們作為家長最關心的事情，經常做這個魚給孩子吃，補鈣健腦，個子長的高，提高智力發育！這個魚就是黃骨頭，它肉質鮮美刺少，營養豐富很适合孩子吃。

千滾豆腐萬滾魚，魚跟豆制品相結合，經過一段時間的焖煮，味道特别的鮮美，魚湯也是白如牛奶，鮮美可口，吃一碗魚肉，喝一口湯，滿滿的幸福感，特舒服！孩子愛吃又補身體，我們要經常做給孩子吃哦！

黃辣丁豆腐湯

适合孩子吃的沒有小刺的魚（這種魚常給孩子做）1

配料:

黃辣丁2條、豆腐半塊、姜1塊、蔥2根、鹽适量、料酒适量、豬油适量、雞精适量

烹饪步驟:

1.黃辣丁洗淨，一定要去幹淨内髒，姜切片，蔥切段，豆腐切塊在鹽水中浸泡10分鐘。

适合孩子吃的沒有小刺的魚（這種魚常給孩子做）2

2.熱鍋放豬油燒熱，放姜蔥炒香，待快糊的時候撈起扔掉。

适合孩子吃的沒有小刺的魚（這種魚常給孩子做）3

3.放黃辣丁兩面煎至金黃，倒适量料酒。

适合孩子吃的沒有小刺的魚（這種魚常給孩子做）4

4.加冷水沒過魚，蓋上鍋蓋中火煮10分鐘。

适合孩子吃的沒有小刺的魚（這種魚常給孩子做）5

5.開蓋放入豆腐，大火煮5分鐘，放鹽、雞精調味。

适合孩子吃的沒有小刺的魚（這種魚常給孩子做）6

6.裝碗撒上蔥花，即可食用。

适合孩子吃的沒有小刺的魚（這種魚常給孩子做）7

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