曾有一則新聞報道稱，一名産婦在坐月子期間因為中暑，體溫高達40多度，心髒和肝髒都有不同程度的損傷，最後不治身亡。産婦的家人說，雖然天氣炎熱，但為了不讓她落下“月子病”，他們堅持不開風扇、空調，産婦穿着秋衣秋褲，還蓋着被子。炎熱的夏季，在一個密不透風的屋子裡待一個月，不出毛病才怪！

坐月子是我國的傳統習俗。按照老人的說法，坐月子的産婦不能着涼，更不能吹風。可以想象下，嗷嗷熱的夏天，新手媽媽從頭到腳捂得嚴嚴實實的，上半身奶水夾雜着汗水，下半身惡露糾纏，縱然如此卻不能享受空調帶來的舒爽……

新手媽媽總想着，反正就一個月，忍忍就過去了。但假如寶寶嬌嫩的皮膚經受不住汗水浸漬，皮疹痱子此起彼伏，那真會把你逼到崩潰的邊緣！醫生讓開空調，老人說不能吹，好像都很有道理的樣子？

産婦不能捂！

産婦生完孩子後，身體虛弱，加上汗腺分泌旺盛，特别容易出汗。室内溫度過高，會影響産婦的食欲，滋生抑郁情緒，甚至導緻中暑，引起循環衰竭和神經功能損害。

新生兒更怕熱！

新生兒比成人更怕熱！寶寶睡覺的時候，特别愛出汗。與成人不同，新生兒無法迅速适應環境溫度的變化。室内溫度過高可導緻新生兒出現皮疹、痱子、中暑、脫水等，甚至可引發捂熱綜合征及嬰兒猝死綜合征。

看到這裡，還說不能開空調麼？人類發明的如此解暑降溫利器，要好好利用起來咯！

但是，家有産婦和新生兒，空調可不能随心所欲地吹！

坐月子，吹空調要做到這些“點”！

進空調房“磨蹭點”

為避免因室内外溫差過大可能導緻的身體不适，可以在産婦和新生兒進入空調房半個小時前打開空調，溫度設定稍高一些，一段時間後再調低溫度，給産婦和新生兒一個适應的過程。

溫度調節“悠着點”

室内外溫差應控制在8℃～10℃，室溫保持在26℃～30℃為宜。空調風速不能過大，更不能對着産婦和新生兒直吹。

開窗透氣“頻繁點”

不能在關閉門窗的前提下長時間吹空調，因為室内沒有自然風對流，空氣含氧量會下降，容易讓人出現疲倦、頭疼、頭暈的症狀。空調房應保持通風，每隔兩三個小時就應開窗透氣半小時。夜間不宜通宵開空調，可将其調為夜間模式，以保證清涼入睡。

穿衣蓋被“捂嚴點”

在穿着上，産婦盡量将身體所有部位遮住，建議穿長衣長褲，衣服要透氣、吸汗，最好穿上襪子。睡覺時，一定要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位遮蓋好。新生兒衣着以柔軟舒适為宜，注意保護肩膀和前後心部位；睡覺時要将小肚子蓋好，以免着涼。

保濕保水“嬌嫩點”

空調房内空氣幹燥，容易導緻體内水分流失，加上産後出汗頻繁，産婦應及時補充水分。久居空調房，常會出現眼睛幹澀的症狀，産婦可用溫毛巾敷眼來緩解。新生兒皮膚的保水能力較差，容易缺水而出現皮膚幹燥或患上濕疹。家長要注意做好新生兒皮膚的保濕工作，建議每天洗澡後塗抹寶寶專用保濕霜。

正确吹空調，科學坐月子，祝願每位新手媽媽安全、舒适地度過美好的“月子”時光。

中國藥學會科技開發中心、光明網科普事業部聯合發布

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