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提升自己的能力很重要

生活 更新时间:2024-12-28 21:22:36

提升自己的能力很重要(說不定你的能力會獲得很好的提升)1

1

《有話說》

崔永元

提升自己的能力很重要(說不定你的能力會獲得很好的提升)2

看到書名和作者,就是知道這本書,是一本跟“說話”有關的書籍。

但是,這本書并不是教我們如何說話的,而是幫助我們更好地理解如何說話這件事的。

崔永元老師,作為在央視出來最成功的主持人之一,他對于說話這種技能的研究,肯定比我們普通人要深刻得多。

而這本書,就分享了他對于“說話”的種種感想。

所以在這本書裡,你看不到跟上司應該怎麼開口,跟同事應該怎麼聊天,跟戀人應該怎麼談情之類的“說話技巧”。

相反,你會好像跟一個經曆過世事變幻後的智者秉燭夜談那樣,聽到他淡然講述,如何更好地成為這個時代的傾聽者和表達者。

想要成為這樣一個人,你就必須了解到“說話”到底是怎麼回事。

在平常生活當中,你會遇到很多說話方面的問題,有尴尬,有緊張,有搞笑,有冷場。不管是什麼,崔永元老師都會以一個主持人的身份,跟我們分享他是如何處理和看待這些問題的心得。

一個這麼厲害的主持人,都曾經跟我們遇到過同樣的問題,甚至比我們經曆過得更加嚴重,那麼當你了解到他是怎麼跟這些問題打交道之後,我們自然就懂得調整自己,更好地發出自己的表達了。

所以,這是一本修煉“内在口才”的書籍。

如果你看完那些鍛煉“外在口才”的技巧書籍,卻一直不得法,那看看這本書吧。

或許這本書會讓你對于說話,有一種豁然開朗的感覺。

2

《邏輯思維9講》

謝志高

提升自己的能力很重要(說不定你的能力會獲得很好的提升)3

這是一本教導邏輯的小書。

很多讀者都跟我反映過,想提高口才,隻是邏輯思維能力還比較缺乏,也不知道看什麼書才能夠獲得提高,所以比較煩惱。

問題是,很多講授邏輯的書籍,不是因為翻譯的問題而看得讓人頭疼,就是裡面有太多的邏輯公式,讓人看得眼花缭亂。

這時想要耐心把書看完,對于普通讀者來說,真的很難堅持下去。

那怎麼辦呢?

這本邏輯小書,就可以解決到這個問題。

我并不是說,看完這本書,你的邏輯思維就會大大提高。我的意思是說,想要對邏輯思維有一個大概的認識,在大腦裡建立相關的認知概念,這本書給予我們非常輕松的幫助。

作者結合相關的圖表和案例,把邏輯學一些抽象的理論,轉化為讀者輕易學習的内容,從而讓讀者很快就能夠學到諸如正向思維、批判性思維、創造性思維等,與邏輯思維相關的思維知識。

同時,書中還講到了一些建立于邏輯思維之上的說話技巧,包括如何正确表達和進行辯論等,對于學習口才的人,會提供一定的幫助。

如果你想提高邏輯思維,又不知道入門要看什麼書,嘗試看看這本小書吧。

3

《害羞者的潛在優勢——害羞者心理指南》

喬·莫蘭

提升自己的能力很重要(說不定你的能力會獲得很好的提升)4

這是一本關于著名害羞者的文化史書。

也就是說,這本書不會告訴你,害羞者背後的心理成因以及相關的治療方案——盡管會有所涉及,但這并不是書裡主要的内容。

這本書通過一個個我們耳熟能詳的名人,如達爾文、阿加莎·克裡斯蒂等害羞者的故事,讓我們了解到,害羞是如何影響我們,而這些著名的害羞者,又是如何克服害羞,從而成就自己,獲得蛻變的。

這些人,對于害羞的煩惱和糾結,一點都不比我們普通人少。他們不敢跟别人說話,不會社交,更曾經陷入過迷茫而自責的心理狀态當中。

我為什麼要推薦這麼書?

因為很多看我的文章,想要提高口才的讀者,多多少少都有這種害羞的心理。

然而,直接告訴他們如何克服害羞,基本上是很難起到什麼作用。

就算我建議說,明天對于接觸到的每個人,要比自己平常的做法多講一句話,這些讀者也沒辦法沖破心理障礙,行動起來。

畢竟克服害羞是一個漫長的過程。怎麼看待這個過程,怎麼處理好自己當下的思想,才是最重要的事情。

而這本書,就是用一個個鮮活的例子告訴你,這些著名的害羞者,都是如何面對自己的害羞,而為了克服害羞,都曾經做過哪些事情。

吸收這些名人的經驗,你才會懂得如何處理好自己的害羞心理。

4

《多向思考者——高敏感人群的内心世界》

克莉司德·布提可南

提升自己的能力很重要(說不定你的能力會獲得很好的提升)5

什麼是“高敏感”的人?

就是習慣性地對外界的事情思考太多。

你可以對照一下這本書封底的問題,看一看自己是不是這樣一個多向思考者。

  • 你是否總是前瞻後顧、猶豫不決?
  • 你是否總是很同情他人的處境和感受?
  • 受到過度的刺激,你是否很容易焦慮?
  • 你是否很容易被别人的情緒左右?
  • 你是否對别人的批評反應很強烈?

這樣的“多向思考”,有時會給他們帶來很多不必要的煩惱,導緻他們無法正确地處理好自己和外界的關系。

如果說,上面那本《害羞者心理指南》,是一本故事性的指導書籍,那這本《多向思考者》,就是一本針對這類“高敏感”人群,有過深入分析和研究的心理學科普書籍了。

在這本書裡,你會了解到,自己為什麼是這種“高敏感”的人,其背後的心理機制,又是什麼回事。

通過作者對這類人的層層分析講述,你會知道自己的問題所在,以及如何突破這種心理的限制,成為更好的自己。

害羞的人,通常都會有一點“高敏感”的心理。或者說,正因為有高敏感的心理,所以才容易害羞。

不管你是不是這樣的人,或者這種敏感心理嚴不嚴重,閱讀這麼書,會讓你對自己有更清晰的認識,從而學會自我調整。

5

《如何再次拿起書》

艾倫·雅各布斯

提升自己的能力很重要(說不定你的能力會獲得很好的提升)6

在如今資訊發達的年代,能夠坐下來安靜地看一本書,似乎已經成為一件奢侈的事情。

雖然閱讀,依然是我們獲得知識、深化思維、提升表達的一種非常有效的方式,但想要從浩瀚的書海當中學到真正有用的東西,僅僅看一兩本書,壓根是不夠的。

我們需要通過大量的閱讀輸入,才能夠把學到的知識,鞏固下來,以此轉化為我們自身的能力一部分。

問題是,正是這樣一個龐大的閱讀計劃,會很容易把我們吓跑,畢竟堅持閱讀書籍,可并不是一件輕松的事情。

那怎麼辦呢?難道放棄閱讀嗎?

我們之所以覺得閱讀是一件苦差事,就是因為我們想把書中的所有知識,都裝進腦袋裡,這是一場漫長的戰役,于是在心理上,我們就會對閱讀産生壓力了。

其實,找回閱讀的初衷,就是單純地想去閱讀,單純地想看一本書,我們反而更加能夠堅持去做這件事。

設想一下,在一個慵懶的夏天裡,坐在陽台的小椅子上,端上一杯小茶,拿起一本自己喜歡的書,然後完全沉浸在自己的閱讀世界裡,是不是一個下午就這樣悄然無聲地過去了?

如果你對閱讀有各種各樣的困難,例如習慣了看手機,或者很久沒看書,甚至想讓自己提起看書的興趣,這本書都能夠幫到你。

這本書不是那種傳授你閱讀技巧的書籍,但卻透徹地告訴你,怎樣去讀書,才能真正享受到閱讀的樂趣。

說不定當你看完這本小書之後,沒有閱讀習慣的你,也會随即産生閱讀的沖動了。

6

《如何成為面向未來的學習者》

卡羅爾·卡特 莎拉·萊曼·克拉維茨

提升自己的能力很重要(說不定你的能力會獲得很好的提升)7

不管你現在還在讀大學,還是剛出來社會工作,你都需要具備持續學習的能力。

我們永遠都不知道,未來會有什麼樣的改變,但隻要掌握持續學習的能力,我們才有資本去應對瞬息萬變的世界。

而這本書,就是告訴你,學習什麼,如何學習,才能讓你在技術日新月異、工作不穩定的世界中脫穎而出。

本書以11個高效學習習慣為中心,向讀者講述,怎麼做,才能夠把自己培養成公司都想錄用的“職場人”。

這11個習慣分别是:

⒈ 制定學習和生活目标。

⒉ 根據自我認知進行學習。

⒊ 合理管理時間和财務狀況。

⒋ 有目标地進行更有效的溝通。

⒌ 培養批判性思維和創造性思維。

⒍ 進行有效的紙質材料和在線材料閱讀。

⒎ 培養評估、選擇和使用信息的能力。

⒏ 主動聆聽和思考他人的問題和方法。

⒐ 學會互聯網時代新的記憶、學習方法。

⒑ 從風險中發現機會,為人生拓展全新的方向。

⒒ 具備調整行動的靈活性,不斷優化應對能力。

通過閱讀這本書,掌握這11個學習習慣,我們就能夠把學到的知識,轉化為實際解決問題的能力,從而讓自己在工作中做得更好。

如果你剛好有這方面的需要,想提升自己的學習能力,以便更好地立足于這個社會,那麼這本書就能夠幫助你梳理好自己的思維,從而獲得顯著的進步。

畢竟任何時候,學習對我們來說都是一種非常重要的技能。

7

《腦力升級手冊》

傑夫·布朗

馬克·芬斯克

提升自己的能力很重要(說不定你的能力會獲得很好的提升)8

這是一本幫助我們提升大腦能力的科普性書籍。

其中一位作者,是哈佛醫學院的心理學家,另一位是腦科學家,對于書中的内容,他們的講解都有相關科學研究。

通過閱讀這本書,你會知道自己的大腦還有哪些“能力”沒有運用出來,哪些“能力”能夠發揮得更好。

包括自我認識、專注力、内在驅動力、情緒平衡、面對逆境的複原力等不同的腦力潛能。

這本書會告訴你,怎麼做才能夠解鎖到這些潛能,然後幫助你突破自我限制,獲得更好的提升,完成目标。

所以,這是一本具有科學理論驗證的行動指南。

書中的建議,不僅僅能夠讓我們即學即用,而且還配有科學研究的小竅門,來幫助我們提升腦力。

當你在閱讀前面幾本書的時候,如果你苦于不知道怎麼培養自己的能力,不知道怎麼發揮自己學習潛能,不知道怎麼堅持目标,那麼這本書将會給到你答案。

8

《認知天性》

彼得·C. 布朗 亨利·L. 羅迪格三世 馬克·A

提升自己的能力很重要(說不定你的能力會獲得很好的提升)9

這是一本教導你如何有效學習的心理學書籍。

11位認知心理學家,對“學習”這件事,進行一系列的研究,讓你知道,什麼樣的學習,才是最有效。

如果你對于自己的學習,有着各種這樣那樣的問題,而不知道怎麼改善,那在這本書指導下,你至少知道調整的方向,走去學習的誤區,而不是好像沒頭蒼蠅那樣,亂碰亂撞,到頭來什麼都學不到。

這本書裡面的知識,是經過這些心理學家用了很長時間做實驗、做分析,而得出來的研究結成果。

這些成果,可以幫助我們構建學習策略,提升學習效率,讓我們在學習這件事上,獲得更好的優勢。

雖然,這本書展示出來的内容,并不是那些學習技巧指導書籍那樣,非常幹脆地羅列出各種各樣的學習方法,反而會給人好像比較理論化的感覺。

但是,隻要你認真閱讀它,你就知道真正有效的學習方法,一直貫穿在書中的每一頁。

幾乎每個關于學習的知識點,都會啟發到你,用什麼方法去學習才會更有效。

看完這本書,我不敢說你完全掌握了學習的方法和技能,但至少,你會知道怎麼去學習,才會讓自己學習得更加有效。

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