tft每日頭條

 > 健康

 > 超強堿性水能喝嗎

超強堿性水能喝嗎

健康 更新时间:2024-12-23 21:23:53

今日,#央視曝光堿性水營銷亂象#登上微博熱搜。據央視财經報道,雲南昆明一家水企就宣稱堿性水有治療功效,還在公衆号上發布了一些所謂的“療效”視頻,由患者現身講述。對此,光明網記者采訪了科信食品與健康信息交流中心科技傳播部主任、副研究館員阮光鋒,他表示,水的酸堿度并不會對我們的健康産生很大影響,堿性水更健康的說法隻是商家的營銷噱頭。

超強堿性水能喝嗎(喝堿性水更健康)1

打着“有功效”的堿性水品牌不止這一家。pH值8-9、小分子備孕水、低鈉低糖等宣傳概念是五花八門。

堿性水“有功效”?飲用水的pH值如何界定酸堿?喝什麼水最健康?

阮光鋒表示,“食物分酸堿性,人體體液也有不同酸堿度,但人體有精密的調節系統,食物的酸堿性對人體體液酸堿度的影響微乎其微。”在其以往撰寫的文章中,也對“喝弱堿性水和吃堿性食物治病防病”、“想生男孩得吃堿性食物”、“弱堿性水抗癌”等進行過直接辟謠。

據了解,我國的《生活飲用水衛生标準》(GB5749)規定,水質常規指标及限值中,水的pH标準值不小于6.5且不大于8.5。

超強堿性水能喝嗎(喝堿性水更健康)2

他介紹,關于水質标準問題,我們喝的水大部分都是酸性的。有研究對100種世界知名礦泉水進行分析後發現,約40%的礦泉水pH值都在7.0以下,屬于酸性;中性和堿性礦泉水占30%,是一個相對平均的關系。一般把pH值大于7且小于8的水稱為“弱堿性水”。但這并沒有明确的标準規定,通常是商家自己命名的。堿性水并不會更健康,“酸堿體質理論”已經明确是僞科學。因此,弱堿性水更健康的說法也隻是商家的營銷噱頭。

如何喝水更健康?對此,阮光鋒也給出建議。喝水需适量,我國膳食指南中建議,普通成年人一天飲水量是1500-1700毫升(不含食物來源)。喝水要注意少量多次,不要感到口渴時再喝,應該有意識的主動喝,少量多次。一些慢性病患者注意多喝水,比如泌尿系結石、高尿酸血症、痛風、糖尿病患者應多喝水,能降低疾病風險。至于喝什麼水,大可不必糾結,隻要幹淨衛生即可。(記者 武玥彤)

來源: 光明網

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved