胎動是胎兒與媽媽最親密的互動，有人說那是一種說不清道不明的幸福感，是世界上最美的運動，生命的神奇從那一刻開始有了質的升華。

胎動這種神奇的運動，也隻有媽媽能時刻感受到。

一般在孕18-20周準媽媽就有可能感覺到第一次胎動，這時寶寶的力量還很小，胎動的感覺也若有若無，就像小魚遊過或者吐泡泡的感覺。

但嚴格意義上來講，在孕8周左右就已經有了胎動，隻是這個時間段準媽媽很難感受得到，胎寶寶的力氣非常小，在子宮中的各種動作很難察覺。

等到寶寶12周以後，動作就會變大，一直到孕16周孕媽才會清晰的感覺到胎動，如果在孕前期沒有感覺到，也不用着急，可以去醫院做B超檢查，觀察寶寶發育情況。

在整個懷孕周期，不同時期的胎動感覺不一樣，主要與寶寶發育情況有關，寶寶伸手、踢腿、轉身都會帶給準媽媽不同的感知，所以總結了關于不同孕周寶寶胎動規律。

1、16周至19周胎動的感覺

這時候你可能會注意到你子宮裡微弱的感覺。如果你以前懷孕過，你會更熟悉這種感覺，也會更快地意識到寶寶的動作。

如果是第一次懷孕，你可能需要更長一點的時間才能意識到那些輕微的感覺實際上是你的寶寶在動。當你安靜地坐着或躺下時，可能更容易感覺到你的寶寶。

2、20周到23周胎動的感覺

你可能會注意到輕輕的踢和戳。随着時間的推移，你會逐漸感覺到更強壯和更頻繁的運動，你會認識到寶寶獨特的活動模式。

如果你在22周内沒有感覺到你的嬰兒在移動，請及時告訴你的醫生。

你可能會發現，随着時間的推移，你的寶寶變得越來越活潑，在晚上放松的時候，會踢腿、扭動身體、翻筋鬥。

一些媽媽注意到她們的寶寶在吃完後會動很多，尤其是當她們吃甜食的時候。但是研究還沒有發現你吃的東西和你寶寶的活動頻率之間的聯系。

3、24周至28周胎動的感覺

你的羊膜囊現在含有多達700多ml的液體。這給了你的寶寶足夠的空間自由活動，所以你可能會覺得你的小寶寶在你的子宮裡做着複雜的雜技動作。

肢體動作可能會感覺有力，而全身動作可能會更流暢。你甚至可能會注意到你的寶寶在突然的噪音中跳躍，或者當你的寶寶打嗝時，你可能會感覺到重複的抽搐運動。

4、29周至31周胎動的感覺

你的寶寶可能會做出更劇烈、更明确的動作，例如大力踢腿和蹬腿。此時你已經懷孕七個多月了，你的醫生可能會建議你每天花些時間數數寶寶的踢腿次數。

有很多方法可以做到這些“踢腿數”， 這裡有一個常見的方法:選擇一天中寶寶最活躍的時間，你可以靜坐或者側卧，這樣就不會走神。在早8點到下午6和晚上7點到11點這兩個時段測量胎動是最好的，如果時間段内胎動次數少于10次，說明胎寶寶的狀态并不好，孕媽們需要及時去看醫生。

5、32周到35周胎動的感覺

随着寶寶的成長，活動空間越來越小，你可能會注意到你感覺到的運動類型發生了變化，可能會變得更慢，但持續時間會更長。

随着寶寶越來越強壯，在你的子宮裡越來越狹窄，你會感覺到她更多的動作。如果寶寶在吮吸拇指，拇指從嘴裡滑出來，你可能會感覺到她試圖再次找到拇指時，頭從一邊竄到另一邊。

6、36周至40周胎動的感覺

當你接近預産期時，你的寶寶會變大，沒有足夠的空間進行戲劇性的翻筋鬥。

在寶寶為了準備分娩而移動到頭朝下的位置後，你可能會在其他的地方感到刺激，比如在你一側或另一側的肋骨下面。他的動作可能感覺更慢，但也更有力。

正确識别胎動減少非常重要

胎動減少通常以孕媽媽主觀感覺的胎動次數或力度明顯減少進行評估，因為孕媽首先感覺到的胎動減少可能是胎寶寶宮内狀況不良的第一信号，這種主觀感受優于任何其他胎動計數的方式。

孕媽媽應加強自身對胎動的主觀感知，胎動在孕晚期妊娠時胎動模式可能會改變但胎動頻率并不會減少。

若孕28周後感覺到胎動減少或停止，應立即咨詢醫生。如果孕媽媽不确定胎動是否存在減少，可改變體位或左側卧位後，計數胎動2h，如果2h胎動少于10次，應立即到醫院就診。

當然，胎動也絕對不是越多越好。如果寶寶一直在不停歇地頻繁胎動，有可能是早期缺氧後發生掙紮的求救信号。或者胎動突然頻繁、強烈，特别是随之出現的胎動減少或消失也是急性胎寶寶窘迫的表現，如強烈胎動未能得到緩解，也應及時就醫。

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