冬天是個打火鍋的季節,這廣東人的火鍋還好,不怎麼辣。有些人為了讓身體暖和些就吃特辣的火鍋,吃着吃着就上火了,别怕,來個木瓜沙拉降降火。
材料:1個木瓜,1個西紅柿,15顆扁桃仁,1個檸檬,沙拉醬。
做法:木瓜去皮切塊,西紅柿和檸檬洗淨切好;
将西紅柿倒入裝木瓜的盆中,擠點檸檬汁,撒一點鹽,下沙拉醬;攪拌均勻,裝盤撒上扁桃仁即可。
木瓜,可以健脾消食,可以降人體中的脂肪進行有效的分解,還可以消化蛋白質;木瓜中蛋白酶和番木瓜堿,都會結核杆菌和寄生蟲有很很好的抵抗作用,增強人體的抗病力;還可以清除人體的有害毒素。冬天多吃木瓜,降火、瘦身,還美容養顔。
注:精血虛、真陰不足者不宜食用。
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