剛生完孩子的産婦吃什麼好-tft每日頭條

剛生完孩子的産婦吃什麼好

生活更新时间:2024-10-04 03:01:17

剛生完孩子的産婦吃什麼好?優質蛋白比如魚、禽、蛋、瘦肉和大豆制品，下面我們就來聊聊關于剛生完孩子的産婦吃什麼好?接下來我們就一起去了解一下吧!

剛生完孩子的産婦吃什麼好

優質蛋白。比如魚、禽、蛋、瘦肉和大豆制品。

每周要至少吃一次海魚、海帶、紫菜、貝類等海産品。

增加飲牛奶的量，每一天可能要達到400-500ml總攝入量。

每周吃1-2次動物肝髒，對于産後的媽媽來說，其實并沒有特殊的食物禁忌，我們的平衡膳食裡面魚、禽、蛋、奶，這些動物性的食物都要吃，但是不能過量。

蔬菜水果，至少要保證每天攝入蔬菜達到500g。

順産的媽媽和剖宮産的媽媽會有一些差别。順産的媽媽産後第1-2天會比較疲勞，胃腸功能也會差，所以選擇相對清淡的、稀軟的、容易消化的食物，比如面片、挂面、馄饨、粥、蒸的會或煮的雞蛋，以及煮爛的肉和菜。然後，可以過渡到比較正常的膳食。對于剖宮産的媽媽，術後一般要先給予吃流食。在這個階段，不能喝牛奶、豆漿和含有大量糖的食物，因為這些會容易讓胃腸脹氣。那麼等到肛門排氣後，其實就可以基本上恢複正常的飲食了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活蓮霧怎麼保存
1、用冰箱保存。将新鮮的蓮霧（不能沾水）用報紙包裹住，然後将其裝入塑料袋中并放入冰箱内冷藏，這樣既能... 2023-07-09
生活無人超市的現狀如何
1、無人超市的出現開創了五新的新型購物模式。新零售，無人超市開創了線上線下同時運營的全新零售模式；新... 2023-07-09
生活怎麼喂養天鵝
1、飼養環境要求不高。可以自然散養。隻要有一定範圍的水體即可。散養的話需要在周圍設立1米左右的栅欄，... 2023-07-09
生活如何有效除甲醛
1、植物去除法。植物有一定的吸收甲醛等有害氣體的作用，同時還可以淨化空氣，讓室内更加美觀。但也并不是... 2023-07-09
生活鼻梁在哪裡
1、鼻梁是鼻子隆起的部分，位于眼睛下方，嘴巴上方，撐起整個鼻腔空間。鼻梁由鼻骨和鼻軟骨等構成，是人體... 2023-07-09
生活紅色由什麼顔色組成
由于紅色是三原色之一，因此沒有辦法由其它顔色能合成紅色。所謂原色，又稱為第一次色，或稱為基色，即用以調配其它色彩的基本色。原色的色純度最高，最純淨、最鮮豔。可以調配出絕大多數色彩，而其它顔色不能調配出三原色。三原色其中任一色均不能由其他二色混合産生，因此其實不論用什麼方法、什麼材質的顔料，也無法通過其它顔色來調出紅色。三原色指色彩中不能再分解的三種基本顔色。三原色通常分為色彩三原色和光學三原色。色 2023-07-09
生活如何實施營銷創新
1、倍增價值體驗：要讓客戶有倍增的價值體驗，可以從以下4個方面着手：其一，圍繞顧客關鍵需求，提供針對... 2023-07-09
生活種植花生磷肥的正确方法
1、花生施肥的原則（1）以有機肥料為主，無機肥料為輔。有機肥養分全，能增加土壤團粒結構，改善土壤理化... 2023-07-09
生活溝通技巧的六種方法
1、口頭表達方面，吐字清晰是第一步，而思路清晰則是讓你繼續下去的前奏。2、書面表達方面，格式是核心部... 2023-07-09
生活銀龍魚家養方法
1、銀龍魚對水溫要求較高，建議常年溫度控制在23攝氏度至28攝氏度之間，ph值控制在6到8之間，防止... 2023-07-09
生活坐公交車怎麼用手機付款
1、首先開通公交支付功能，打開支付寶後找到“城市服務”，然後在城市服務裡面選擇公交。2、進入公交功能... 2023-07-09
生活北方火龍果樹種植方法
1、随着種植技術的提高，北方現在也可以在大棚裡種植火龍果，一般常選用日光溫室大棚，這種大棚的成本相對... 2023-07-09
生活發朋友圈的生活感言
1、生活有進有退,不要輕易就自暴自棄,與其詛咒黑暗,不如燃起蠟燭,沒有人能給你光明,除了你自己。2、... 2023-07-09
生活公司名字寓意好的字
1、航：指航行，寓意美好的字，用作公司名字形容力争上遊，不甘于落戶的精神。并且隐喻公司未來發展一帆風... 2023-07-09
生活小米平闆3開不開機怎麼解決
1、小米平闆3在電池用盡時會進入休眠狀态，開不了機。可先充電5-10分鐘，如發現平闆上方的指示燈亮起... 2023-07-09
生活男人去眼袋除皺紋的最快方法
1、深海魚油抗衰老。深海魚油中含有非常豐富的ve成分，近幾年來，ve被廣泛的用在了抗衰老方面，認為它... 2023-07-09
生活怎麼處理争執
1、冷處理。與人發生争執的時候，有時候冷處理是最好的方法。任對方聲嘶力竭，喊破喉嚨都不要去理會對方，... 2023-07-09
生活煮紅豆怎麼做Q彈
1、首先，把紅豆浸泡一個晚上，控幹水分，倒入鍋中。2、加入紅豆三倍的清水，水燒開以後轉中小火煮25分... 2023-07-09
生活甜瓜種植方法
1、溫度管理為了确保幼苗從播種到出苗的早期出現，苗床中的溫度需要達到30℃。幼苗出苗前，堅持關閉棚内... 2023-07-09
生活五枝水是指哪五種樹
1、五枝水是柳樹、楊樹、榆樹、槐樹、桑樹這五種樹木的枝條。具有涼血清熱、治目熱、清肝肺熱、補水、祛濕... 2023-07-09
生活古巴屬于哪個洲
1、古巴屬于北美洲。2、古巴共和國（西班牙語：LaRepúblicadeCuba；英語：TheRep... 2023-07-09
生活接竈王爺是什麼日子
1、接竈王爺是竈王爺的生日。竈王爺的生日有每年十二月二十三日和每年八月初三兩種說法。2、每年臘月二十... 2023-07-09
生活實習指導老師評語
1、該生工作認真負責，班主任工作做的，經常深入了解他們的和學習狀況，與學生談心，幫助他們樹立正确的人... 2023-07-09
生活高粱面有什麼養營
1、高粱的主要成分是澱粉，約占重量的61%～63%，纖維素和半纖維素占6%～7%，蛋白質約占9.4%... 2023-07-09
生活新冠疫情常态化防控是什麼意思
1、新冠疫情常态化防控是将新冠疫情防控作為日常的政策。2、全國各地要從嚴從緊落實各項新冠疫情常态化防... 2023-07-09
生活硝基肥适不适合種茶葉
1、硝基肥适不适合種茶葉，茶樹用硝基肥過多，茶葉會産生一種叫亞硝酸鹽（緻癌物）的物質。2、硝基肥使用... 2023-07-09
生活蘋果醋有什麼好處
1、蘋果醋能增進食欲，因為蘋果醋能促進胃液的分泌，所以能增進食欲。2、蘋果醋還是人類代謝後的堿性物質... 2023-07-09
生活孩子專注力訓練方法
1、想讓自己的孩子在做一件事情的時候有很集中的專注力。那麼為孩子提供一個相對安靜的環境是非常重要的。... 2023-07-09
生活通樂緊縮是什麼意思
1、通樂緊縮：形容生活中能發現的快樂越來越少，于是出現對快樂和幸福的要求一再降低的現象。不去追求能有... 2023-07-09
生活公益周期間上線的保護地裡有什麼動物
1、公益周期間上線的保護地裡有菲氏葉猴。2、菲氏葉猴别名法氏葉猴，灰猴，長尾猴，大青猴，依崗，木普。... 2023-07-09

tft每日頭條

> 生活

> 剛生完孩子的産婦吃什麼好

剛生完孩子的産婦吃什麼好

剛生完孩子的産婦吃什麼好

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注