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乳腺癌吃哪種水果最好

生活更新时间:2024-11-29 11:35:47

1.大棗

補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。

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2.猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體内亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。在現實生活中的各位朋友，一定要注意生活中的健康常識。女性朋友常吃以上五種水果可遠離乳腺癌，更加健康。

香蕉、菠蘿、鳄梨……這些水果之所以有“水果之王”的美譽，不僅僅憑借着酸酸甜甜的味道，更在于他們還是美膚纖體的得力助手，在保養胸部方面，更是不可多得的健康佳品，他們含有大量有益乳房健康的營養成分，讓女性朋友們愛不釋手。

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3.芒果

科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特别是其中的生物活性成分丹甯(與癌症的預防和抑制有關)。丹甯酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

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4.柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

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5.山楂

常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，适宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

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6.菠蘿

大約有1/3的乳腺疾病與飲食有很大關系，吃乳房需要的食物不僅能預防乳腺疾病，而且還能對乳腺技能有一定的輔助治療作用。現代醫學研究發現，菠蘿含有豐富的氨基酸、有機鹽、維生素及鈣、鐵、鉀等人體所需要的營養物質，這些物質不僅可以促進女性的乳房發育，保持乳房健康，而且科學食用還能淡化面部色斑，讓皮膚變得光滑潤澤。

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7.牛油果

牛油果，不僅味道獨特，果肉柔軟，而且營養價值也非常高，鳄梨的豐胸效果有目共睹。這是因為鳄梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，這種營養成分能增加胸部組織彈性；鳄梨中的維生素A能促進女性性激素分泌；維生素C能防止胸部變形；維生素E則有助于胸部發育。

既然鳄梨中的這些營養素對乳房健美都有很好的效果，那麼，由鳄梨做成的豐胸食品也會深受女性朋友的喜愛。

下面就介紹一款很不錯的美食，方法簡單，鳄梨半個，挖出果肉，加鮮奶250毫升、核桃适量，攪打成汁，再用蜂蜜調味即可食用。

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