轉眼間，就到了入伏的這一天了，一年中最熱的時候來臨了！而今年的三伏天更是長達40天之久：

初伏7月16日至7月25日，為10天；

中伏7月26日至8月14日，為20天；

末伏8月15日至8月24日，為10天。

三伏天的天氣非常炎熱，不僅特别容易上火，而且在這段時間内經常會有很多人出現食欲不振的情況。有的人拼命吃降火的藥物，都不見得有用。

其實在三伏天，我們在飲食上一定要健康，多喝熱水，飲食上更是要清淡一些，少吃油膩食物。但是這三種食物建議大家多吃一點，解暑開胃，解暑開胃還不貴。

枇杷又名“蘆橘”，因果子形狀似琵琶樂器而名。

“甜過初戀”的味道石棉枇杷又回來了！大家都知道，枇杷是在五月份成熟，可現在都到了7月份了，放眼全國基本無枇杷可鮮食。

但是，“大五星”卻大不相同！晚熟“大五星”枇杷在七月份上市了，更是成為三伏天最清涼解暑的美味。

在這炎熱的三伏天，難免會有些口幹舌燥，心情也難免有所波動，這時候吃上一口清涼的甜枇杷，潤喉，解燥，這大五星甜枇杷無疑是首選。

大五星枇杷果粉多，果鏽少，更是目前國内果型最大的枇杷品種。

不僅皮薄，極易剝皮，而且果肉厚、汁多、細嫩、風味濃郁，肉厚核小，濃甜郁香的味道，吃起來相當可口。

是三伏天必備的健康美味~

超市裡面的枇杷不僅貴，也不知道是不是正宗的，不如直接在網上買，新鮮現發，喜歡吃的别錯過！

要知道，在三伏天吃南瓜可是有很多好處的，尤其是女人。南瓜中含有豐富的維生素和果膠，這個健康食物對人體非常有益。

可南瓜雖然好吃有營養，但你吃過有着闆栗味的闆栗南瓜嗎？

闆栗南瓜可是南瓜中的“貴族”。它的出現，一下成為果蔬界的“網紅”。

不僅好吃美味，關鍵是營養異常豐富，特别是其中的胡蘿蔔素是普通南瓜的三倍以上，還有豐富的膳食纖維，以及含有人體所需的各種營養，是屬于一種健康營養的好食材。

“闆栗南瓜”之所以受到大家的歡迎，除了健康外還因為這南瓜與普通南瓜相比口感與味道與衆不同，闆栗南瓜皮薄肉多，吃起來口感粉糯，味道香甜、帶有清香的味道，吃起來就好像吃闆栗一樣。

内心柔軟的小甜心，肉厚皮薄，瓜肉金黃色，非常搶眼，伴有淡淡的栗子香氣，軟糯醇厚，别提有多過瘾了~

超市裡面的闆栗南瓜不僅貴，也不知道是不是正宗的，不如直接在網上買，新鮮現發，喜歡吃的别錯過！

要知道新疆是葡萄非常重要的生産地，獨特的天氣和地理環境讓新疆的葡萄甲天下，尤其是吐魯番的葡萄幹最富盛名。

葡萄因它獨特的清甜與水潤，被世人愛了幾個世紀。而葡萄經過自然風幹晾曬形成的葡萄幹，作為日常小零嘴，深得男女老少的歡心。

不僅如此，葡萄幹的營養可謂是豐富，還含有了大量的維生素。女性每天食用十來顆含有大量維生素的葡萄幹，既能達到減肥目的，又有益于身體的健康。

新疆葡萄幹品種繁多，形狀各異，有的色如翡翠、有的豔如瑪瑙、有的紫黑、有的淡黃、有的深紅、有的細如珍珠、有的碩如橄榄。

自然風幹不同于烘幹的葡萄幹，自然風幹的葡萄幹口感更甜更細膩，特别是幹度很好，個體均勻飽滿，葡萄幹表皮幹滑具有不粘團等特點。

入口果肉軟糯，果糖豐富，還非常有彈性和嚼勁，簡直就是好吃到停不下來。甚至有不少來新疆旅遊的遊客多少都要帶一些回去。

今天入伏了，尤其是在這個三伏天，多吃點10色新疆葡萄幹，提升自己的的食欲，别提有多美味了。

不知不覺三伏天就來臨了，我們一定要在這三伏天注意飲食的搭配，多吃點清淡健康的食物，尤其是這3種，非常有益于身體健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!