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現在得結石的人越來越多了，而且這種疾病一旦發作的時候就會給人帶來非常劇烈的痛苦，讓很多人都難以忍受。

這樣看來，結石也是一種非常嚴重的疾病，那麼我們怎樣才能知道自己有沒有得結石呢？經常做以下4種容易出現結石。

1.當純食草動物

别以為吃得太素就不會得膽結石。低脂肪會影響機體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導緻結石形成。

2.不愛喝水

腎髒最重要的是負責調解人體内水分和電解質的平衡，在進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

如果缺水，就會對代謝造成影響，時間一長，就容易結石。

3.吃完宵夜就睡

很多年輕人喜歡熬夜，吃過夜宵後馬上就回家睡覺，餐後産生的尿液就會全部潴留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中尿液的鈣含量不斷增加，就會形成尿結石。

4.飯後喝茶

飯後喝茶有可能增加患結石的風險，"茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。" 如果吃的食物當中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發生反應，時間一長就可能形成結石。

結石都是有原因的，不想得結石，就别這麼做！從而徹底消除結石。

結石平時會有一些疼痛的情況出現，而且不定期，出現結石的情況應該要及時的做好排石的治療，平時要注意休息，治療方法是非常有必要進行選擇。

【别名】腎茶、貓須公

【來源】唇形科貓須草屬植物貓須，以莖、葉入藥。全年可采，切碎曬幹。

【中藥化學成分】：含硫酸鈣、未知有機酸的鈣鹽和鉀鹽、揮發油、皂俄、戊糖、己糖、葡萄糖醛酸等。葉含内消旋肌醇。

【性味歸經】甘、微苦，涼。

【功能主治】清熱祛濕，排石利尿。用于急慢性腎炎，膀胱炎，尿路結石，膽結石

【用方舉例】

貓須草茶

出處 ：《嶽美中論醫案》

組成 ： 貓須草6O克，莖與葉切碎。

功用 ： 利尿排石。

主治 ： 腎結石、膀胱結石、膽結石、痛風、風濕性關節炎。

制法 ： 上藥緊保溫瓶中以沸水适量沖泡，蓋悶15分鐘。頻飲代茶，1日服完。每日劑。

宜忌 ： 脾胃虛寒者慎用。

按語 ： 此藥為印度尼西亞草藥，當地醫生常用治結石病，效果頗著。該藥從印尼至南亞諸島及澳洲均有生長，我國海南島亦有栽培。據《中藥大辭典》記載，貓須草含硫酸鈣、未知有機酸的鈣鹽和鉀鹽、揮發油、皂甙、已糖、葡萄糖醛酸等。葉含内消旋肌醇。味甘淡微苦、性寒。能清熱祛濕、排石利水。可治急慢性腎炎、膀胱炎、尿路結石、風濕性關節炎。

【摘錄】《全國中草藥彙編》

用幹的貓須草泡水喝，每天喝用貓須草水沖服一次。貓須草的目的也是促進結石的溶解變小。運動：跳躍運動可有效促進結石的排出。

貓須草可以治療腎結石，以熬煮以後服用就可以的，要是結石較小，可以進行排石顆粒的服用進行治療為宜，避免上火，還可以沖水喝的，注意多喝，對腎結石是有效果的。

有結石的患者，平時一定要注意确保心情舒暢，情緒不要過于激動，多放松心情，睡眠質量也要好，還要注意飲食，不要吃太多蛋白質過高的食物，多吃一點能夠排毒的食物是很好的，還要注意參加鍛煉，增強身體的體質，必要的時候要接受手術治療。

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