身上癢癢的，這是一件很鬧心的事情。

但痘痘肌臉部的癢，才最讓人崩潰，就像有萬千蟲子在臉上爬一樣。

不敢用力抓，生怕不小心就破相這種......

最重要的是，它真的不分白天黑夜、動或者靜，都會牢牢糾纏着你，讓人感到十分煩躁。

那麼為什麼你的痘痘會那麼癢呢？

01

外物刺激

有小姐妹曾跟我說，每當她運動完後，臉上出汗，痘痘處就會感覺癢癢的。

其實這個癢還是比較好理解的，運動後，毛孔擴張，分泌大量的汗液出來。

汗液的成分會刺激痘痘肌敏感的神經末梢，其流動感也會成為敏感皮膚發癢的理由。

此外，就是空氣中大量的灰塵或者細菌附着在皮膚，刺激痘痘，導緻瘙癢。

這種癢，一定不能撓哦。

嘗試輕輕擦拭汗液，然後用清水洗幹淨即可啦。

這個小方法告訴給小姐妹後，她每天運動完後，就會趕緊用潔面乳洗個臉。

不僅最快速無害的止癢啦，而且正好在這個毛孔擴張的時間，把很多堵塞在毛孔中的髒東西都清洗出來啦！

洗完後，馬上擦上水乳，特别好吸收！

别看做起來都是小事，長期堅持下來，皮膚的狀态絕對會是杠杠的哦~

與此同理，有時候吃了辣的、燙的、油膩，皮膚毛孔擴張，使痘痘被空氣中的水汽、灰塵和細菌感染。

在加上皮膚又分泌了多餘油脂，就引起了皮膚癢哦~

02

發炎

不過，發炎也能引發類似的癢哦。

原本炎症的痘痘肌出現瘙癢症狀是正常現象。

因為以上種種刺激，加重炎症反應時，輕一點就會表現出這種癢，比較嚴重時就會出現痛感了。

所以要止癢，消炎很重要。

當然啦，消炎不是一時半會兒能解決的問題。

所以小夥伴們在爆痘期間，要控制寄幾，少吃會加重炎症的食物。

比如說：太甜的，太油的、太辛辣的、發物，然後适當吃一些抗炎食物。

因為缺少B族維生素也能成為局部皮膚瘙癢的原因。

所以适當吃一些果蔬，總是對的哦~

03

缺水

痘痘肌除了炎症，還有一個最至癢的原因，就是幹，皮膚太缺水。

有的小姐妹反饋說，自己擦水乳，擦祛痘精華液的時候，都能夠感覺到癢。

就是典型的缺水 炎症引起的。

秋冬季節因為天氣幹燥，想必大家已經嘗過好幾波皮膚異常瘙癢的滋味了。

水是咱們的生命之源，也是皮膚的生命。

皮膚缺水其實是一種皮膚損傷，癢是它對你的警告：

“你再不補水，我就會布滿細紋，變暗黃，出油，爆痘，爛掉。”

這個時候，補水就是最好的止癢方式。皮膚長期保持水嫩的小夥伴，是絕對不會經常癢的。

04

螨蟲

晚上睡覺時候的癢就更讓人崩潰了。

關鍵是睡夢中，誰也不知道自己會不會就不受控制地抓爛自己的臉。

我甚至遇到過一個小姐妹，晚上的瘙癢讓她不敢進入深度睡眠。

每天睡覺都要提醒自己不要睡太熟，以至于慢慢的精神狀态和面色都越來越差。

其實晚上的瘙癢通常就是螨蟲引發的。

想象一下很多螨蟲在你臉上爬來爬去，你能不癢嗎？

除螨最重要的就是清潔，保持臉部的清爽（幹淨且水嫩哦），保持床單枕套毛巾的幹淨！

05

傷口愈合，長新肉

痘痘肌在修複時，新生的神經細胞會擠壓神經末梢，引發癢。

這個時候一定不要撓哦！

可以多吃新鮮綠葉蔬菜和水果等富含維生素以及氨基酸的食物。

然後适當地内調，增加身體和皮膚的抵抗力、防禦力，讓痘痘肌更快修複。

還有的痘友皮膚脆弱容易過敏。

如果是因為過敏引發的瘙癢就比較嚴重了。

建議一定要做個過敏源測試，做完之後還是能比較精準有效地避開過敏源，免受瘙癢傷害的。

最後，科學研究表明，情緒緊張，抑郁，煩躁等不良情緒都有可能引起局部或者全身皮膚瘙癢。

所以皮膚爆痘的你如果也正處于這樣一個心情不佳的狀态。

首先就要多多調整自己的心态了哦~

關于痘痘肌皮膚癢的話題就說到這了，小夥伴們是不是覺得有所收獲呢？

下次你想看到什麼樣的祛痘小知識呢？比如說：

1、補水對于祛痘的重要性

2、換季要不要換護膚品

3、為什麼下巴和淋巴處老爆痘，應該如何護理？

姐妹們，在護膚時遇到不懂的肌膚問題，随時可以給sum留言。

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