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長期焦慮的人有什麼變化

生活 更新时间:2024-11-20 20:25:53

長期焦慮的人有什麼變化?在每個人的生活中,或多或少地都會感受到焦慮情緒的困擾,人為什麼會有焦慮情緒呢?焦慮既然能給人帶來困擾,為什麼還要有焦慮情緒的存在呢,焦慮有什麼用呢?,下面我們就來說一說關于長期焦慮的人有什麼變化?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

長期焦慮的人有什麼變化(人為什麼會焦慮)1

長期焦慮的人有什麼變化

在每個人的生活中,或多或少地都會感受到焦慮情緒的困擾,人為什麼會有焦慮情緒呢?焦慮既然能給人帶來困擾,為什麼還要有焦慮情緒的存在呢,焦慮有什麼用呢?

焦慮人對可能會發生的某種威脅的害怕而産生的情緒體驗。所以焦慮的作用就是預警威脅,是人體生來就有的一種自我保護機制。焦慮感警示人趕緊采取行動來保護自己,以避免威脅的傷害。

隻是因為每個人的認知都會有不合理的地方,所以人的大腦有時候會錯誤的評估威脅,發出錯誤的預警,這樣就會導緻人産生不必要的焦慮感,就給人帶來了困擾。如果這種錯誤預警及其帶來的焦慮感長期存在,也就可能導緻人産生心理疾病。

所以,合理的焦慮感會給人帶來保護的作用,不合理的焦慮感則會給人帶來不必要的困擾。

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